מתכוני TCM

דיכאון חורפי: תרופות למצב רוח נמוך ולעייפות

העלאת מצב רוח חורפי: אנרגיה ורענון: GB28, LR6, La4, CV21, LR12

הרמת מצב רוח חורפית: חוויות סנסוריות ממריצות לאיזון רגשי ודחיפת אנרגיה.

מתכון לאזור הבטן התחתונה והרמוניה רגשית - החוויה הסנסורית הזו מתמקדת בבטן התחתונה ובאיזון הרגשי, מזמינה רוגע ובהירות. היא פותחת את אזור החזה לנשימה עמוקה יותר ולתזונה, ויוצרת זרימה הרמונית של מצב רוח ואנרגיה. אידיאלי לשיפור מסע המדיטציה שלך.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהמנוחה שלך נמשכת, דמיין את נקודות הדיקור שמתאימות להקל על דיכאון החורף.

התחל עם GB28 (ויידאו), הממוקם בבטן התחתונה, בצד המיד של הקו האמצעי. נקודה זו ידועה ביכולתה לתמוך במצב הרגשי שלך ולשחזר איזון בגוף התחתון.

לאחר מכן, דמיין את LR6 (זונגדו), שנמצא בצד הפנימי של הרגל, מעל הקרסול. נקודה זו יעילה בהרגעת הכבד, מקדמת רווחה רגשית ומפחיתה תחושות של עייפות.

עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-La4 (חניאן), הממוקם על פרק היד, בדיכאון בין הגידים. נקודה זו מסייעת להקל על מתחים בראש ובמערכת הרגשית, משפרת בהירות ומוטיבציה.

העבר את תשומת הלב שלך ל-CV21 (שואנג'י), הממוקם במרכז החזה. נקודה זו פותחת את החזה, מקלה על זרימת אנרגיה טובה ומעלה את מצב הרוח שלך. שים לב שצריך להיזהר אם יש לך בעיות בחזה.

לבסוף, דמיין את LR12 (ג'ימאי), הממוקם על הירך, ליד המפשעה. נקודה זו מזינה את הכבד, תומכת בחיוניות ובאנרגיה הכללית.

כשהנשימות שלך עמוקות, דמיין את האנרגיה זורמת דרך הנקודות הללו, מאזנת את מצב הרוח שלך ומחיית את רוחך. אפשר לחום של כל נקודה להתפשט ברחבי גופך, וממיסה כל כובד או עצב.

עם כל נשימה, הרגש את האיזון חוזר להיותך, מחובר עם מהות החורף בעודך מוצא שמחה ומוטיבציה בתוכך. קבל את האנרגיה הטבעית הזו, ותן לה להנחות אותך למצב של רוגע וחיוביות.