中医食谱

BioCoherence Meditation

(当你继续在这个冥想中放松时，将注意力集中在支持你季节性免疫健康的针灸点上。找到 BL23，称为 Shenshu，位于下背部，位于脊柱旁边，第二腰椎的水平。这一点强化了肾脏，对于活力和能量至关重要。接下来，找到 ST23，或 Taiyi，位于中线两指宽的地方，位于肚脐正上方。这个点有助于消化，帮助滋养你的身体并增强你的能量水平。现在，将注意力转向 SP14，也称为 Fujie，位于中线约一英寸半的地方，肚脐正下方。这个点支持脾脏，这是一个对能量生产和免疫功能至关重要的器官。将注意力集中在 CV20，Huagai，上胸部中心，锁骨下方。虽然它有助于调节胸部区域，但如果有任何现有的胸部状况，请小心。最后，找到 KI24，或 Lingxu，位于锁骨稍下方，与乳头对齐。这个点也能促进肾脏功能，加强身体对季节性挑战的防御。想象这些点柔和地发光，当它们和谐地工作以平衡你身体的能量并支持你的免疫系统时。感受从每个位置散发出的温暖，增强它们所对应的器官，并增强你抵御感冒和季节性过敏的能力。当你深呼吸时，想象一股充满活力的能量流经这些点，协调你的身体和思想。让这种能量充满你的力量和活力，强化你的免疫系统，恢复你的精神。每次呼吸都带来治愈，而每次呼气都释放任何紧张或脆弱。继续专注于这种治愈能量，知道在每一刻，你的身体正在恢复到自然的平衡和健康状态。拥抱这种支持和力量的感觉，相信治愈和重生的过程。