TCM Recepti

BioCoherence Meditation

(Dok nastavite da se opuštate u ovoj meditaciji, usmjerite svoju pažnju na akupunkturne tačke koje podržavaju vaše sezonsko imunološko zdravlje. Pronađite BL23, poznat kao Shenshu, koji se nalazi u donjem delu leđa, odmah pored kičmene kolone na nivou druge lumbalne vertebre. Ova tačka jača bubrege, koji su neophodni za vitalnost i energiju. Zatim pronađite ST23, ili Taiyi, koja se nalazi dve širine prsta od srednje linije, odmah iznad pupka. Ova tačka pomaže probavi, pomažući da nahranite svoje telo i poboljšate nivoe energije. Sada preusmerite svoju pažnju na SP14, poznatu kao Fujie, koja se nalazi otprilike jedan i po inč od srednje linije, odmah ispod pupka. Ova tačka podržava slezinu, ključni organ za proizvodnju energije i imunološku funkciju. Usmjerite svoju pažnju na CV20, Huagai, koji se nalazi u središtu grudnog koša, ispod ključne kosti. Dok pomaže u regulaciji područja grudnog koša, budite oprezni ako postoje neka postojeća stanja grudnog koša. Na kraju, pronađite KI24, ili Lingxu, koji je malo ispod ključne kosti, u ravni sa bradavicama. Ova tačka takođe tonizira bubrege, jačajući odbranu vašeg tela od sezonskih izazova. Zamislite ove tačke kako blješte dok rade u harmoniji kako bi izbalansirale energiju vašeg tela i podržale vaš imunološki sistem. Osetite toplotu koja zrači iz svake tačke, jačajući organe na koje se odnose i povećavajući vašu otpornost na prehlade i sezonske alergije. Dok duboko dišete, zamislite živahni tok energije koji se kreće kroz ove tačke, usklađujući vaše telo i um. Dozvolite ovoj energiji da vas ispuni snagom i vitalnošću, jačajući vaš imunološki sistem i obnavljajući vaš duh. Svaki udah donosi isceljenje, dok svaki izdah oslobađa bilo kakvu napetost ili ranjivost. Nastavite da se fokusirate na ovu isceljujuću energiju, znajući da se u svakom trenutku vaše telo vraća u svoje prirodno stanje ravnoteže i blagostanja. Prigrlite ovaj osećaj podrške i snage, verujući u proces izlečenja i obnavljanja.