TCM-recepten

BioCoherence Meditation

(När du fortsätter att slappna av i denna meditation, rikta din uppmärksamhet mot akupunkturpunkterna som stödjer din säsongsbetonade immunhälsa. Lokalisera BL23, känd som Shenshu, som ligger i nedre delen av ryggen, precis vid sidan av ryggraden på nivån av den andra ländryggen. Denna punkt stärker njurarna, som är avgörande för vitalitet och energi. Hitta sedan ST23, eller Taiyi, som ligger två fingerbredder från medellinjen, precis ovanför naveln. Denna punkt hjälper matsmältningen och bidrar till att ge näring åt din kropp och öka energinivåerna. Nu, skift ditt fokus till SP14, känd som Fujie, som finns ungefär en och en halv tum från medellinjen, precis under naveln. Denna punkt stödjer mjälten, ett avgörande organ för energiproduktion och immunfunktion. Rikta din uppmärksamhet mot CV20, Huagai, som ligger i mitten av bröstet, under nyckelbenet. Även om den hjälper till att reglera bröstområdet, var försiktig om det finns några befintliga brösttillstånd. Slutligen, lokalisera KI24, eller Lingxu, som ligger strax under nyckelbenet, i linje med bröstvårtorna. Denna punkt tonifierar också njurarna och stärker kroppens försvar mot säsongsutmaningar. Visualisera dessa punkter som mjukt lyser när de arbetar i harmoni för att balansera din kropps energi och stödja ditt immunsystem. Känn värmen som strömmar från varje plats, stärker de organ som de motsvarar, och ökar din motståndskraft mot förkylningar och säsongsallergier. När du andas djupt, föreställ dig ett livligt flöde av energi som rör sig genom dessa punkter, harmoniserar din kropp och sinne. Låt denna energi fylla dig med styrka och vitalitet, stärka ditt immunsystem och återuppliva din ande. Varje andetag ger läkning, medan varje utandning släpper eventuell spänning eller sårbarhet. Fortsätt att fokusera på denna helande energi, med vetskap om att din kropp i varje ögonblick återvänder till sitt naturliga tillstånd av balans och välbefinnande. Omfamna denna känsla av stöd och styrka, och lita på processen av läkande och förnyelse.