TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

(Während du weiterhin in dieser Meditation entspannst, lenke dein Bewusstsein auf die Akupunkturpunkte, die deine saisonale Immun-Gesundheit unterstützen. Finde BL23, bekannt als Shenshu, das sich im unteren Rückenbereich, direkt neben der Wirbelsäule auf Höhe des zweiten Lendenwirbels, befindet. Dieser Punkt stärkt die Nieren, die für Vitalität und Energie unerlässlich sind. Finde als Nächstes ST23 oder Taiyi, das sich zwei Fingerbreiten von der Mittellinie, direkt über dem Bauchnabel befindet. Dieser Punkt unterstützt die Verdauung, hilft, deinen Körper zu nähren und deine Energieniveaus zu erhöhen. Richte nun deine Aufmerksamkeit auf SP14, bekannt als Fujie, das sich etwa eineinhalb Zoll von der Mittellinie, direkt unter dem Bauchnabel, befindet. Dieser Punkt unterstützt die Milz, ein entscheidendes Organ für die Energieproduktion und die Immunfunktion. Bringe deine Aufmerksamkeit zu CV20, Huagai, das sich in der Mitte der Brust, unter dem Schlüsselbein, befindet. Während es hilft, den Brustbereich zu regulieren, sei vorsichtig, wenn es bestehende Brustzustände gibt. Schließlich finde KI24 oder Lingxu, das sich leicht unter dem Schlüsselbein, in Linie mit den Brustwarzen befindet. Dieser Punkt tonifiziert auch die Nieren und verstärkt die Abwehrkräfte deines Körpers gegen saisonale Herausforderungen. Stelle dir vor, wie diese Punkte sanft leuchten, während sie harmonisch arbeiten, um die Energie deines Körpers auszugleichen und dein Immunsystem zu unterstützen. Spüre die Wärme, die von jedem Standort ausgeht, die die entsprechenden Organe stärkt und deine Widerstandsfähigkeit gegen Erkältungen und saisonale Allergien erhöht. Während du tief atmest, stelle dir einen lebhaften Fluss von Energie vor, der durch diese Punkte fließt und deinen Körper und Geist harmonisiert. Lass diese Energie dich mit Kraft und Vitalität füllen, dein Immunsystem stärken und deinen Geist erneuern. Jeder Atemzug bringt Heilung, während jeder Ausatmen alle Spannungen oder Verletzlichkeiten freisetzt. Konzentriere dich weiterhin auf diese heilende Energie, im Wissen, dass dein Körper sich mit jedem Moment in seinen natürlichen Zustand von Gleichgewicht und Wohlbefinden zurückkehrt. Umarme dieses Gefühl von Unterstützung und Stärke und vertraue auf den Prozess der Heilung und Erneuerung.