中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松并加深你的冥想状态，将注意力集中在将支持你走向平衡与活力的 acupuncture points（针灸点）上。

找到 LI4，称为合谷，位于你的手背上，拇指和食指之间。这个点对增强你的免疫力和缓解疲劳至关重要。想象从这个点散发出温暖、治愈的光，增强你身体的自然防御力。

接下来，将注意力转向 ST36，或称足三里，位于膝盖下方约四个手指宽的地方，胫骨的外侧。这个点以增强活力和能量而闻名。想象一种充满活力的能量流经你的身体，重振每个细胞，振奋你的精神。

现在，关注 SP6，称为三阴交，位于内侧腿部，脚踝骨上方约四个手指宽的地方，正好在胫骨后面。这个点滋养阴，营造内心的平静与平衡。想象一股舒缓的能量波包围你，恢复身体的和谐。

最后，将注意力指向 BL12，风门，位于你的背部，距离脊柱约一英寸半，处于下肩胛骨的水平。这一点有助于驱风，清除不适和刺激。想象一阵轻柔的微风拂过你，释放任何紧张，让你感到焕然一新。

在你想象这些点时，允许它们的能量交织在你体内。感受来自 LI4 的免疫力、来自 ST36 的活力、来自 SP6 的滋养和来自 BL12 的清洁融合在一起，形成一种强大的平衡与恢复的流动。

随着每一次呼吸，想象将光和能量吸入这些点，随着每一次呼气，释放疲劳和刺激。让这个自然的治愈过程轻松展开，引导你走向完美的健康状态。拥抱这些感受的出现，允许能量和谐地与你的身体和精神相融合。你受到支持、滋养和振兴。