टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप विश्राम करना जारी रखते हैं और ध्यान की अपनी स्थिति को गहरा करते हैं, अपनी जागरूकता को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर केंद्रित करें जो आपके संतुलन और Vitality की यात्रा का समर्थन करेंगे।

LI4, जिसे हेगु के रूप में जाना जाता है, को अपने हाथ के पिछले हिस्से पर, अंगूठे और तर्जनी के बीच स्थित करें। यह बिंदु आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और थकान को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण है। इस बिंदु से एक गर्म, उपचारात्मक प्रकाश की कल्पना करें, जो आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा को बढ़ा रहा है।

अब, अपने ध्यान को ST36, या जुज़ानली पर लाएं, जो आपके घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, आपकी शिनबोन के बाहरी साइड पर स्थित है। यह बिंदु Vitality और ऊर्जा को बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है। अपनी कल्पना में, एक ऊर्जावान प्रवाह को अपने शरीर के माध्यम से बहते हुए देखें, जो हर कोशिका को पुनर्जीवित कर रहा है और आपकी आत्मा को उत्साहित कर रहा है।

अब, SP6, जिसे सान्यिनजियाओ के रूप में जाना जाता है, पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक पैर पर, टखने की हड्डी के ऊपर लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, शिनबोन के ठीक पीछे स्थित है। यह बिंदु यिन को पोषण देता है, भीतर एक संतुलन और शांति की भावना उत्पन्न करता है। एक सुखद ऊर्जा की लहर की कल्पना करें जो आपको लपेट लेती है, आपके शरीर में सामंजस्य बहाल करती है।

अंत में, अपनी जागरूकता को BL12, फेंग्मेन की ओर निर्देशित करें, जो आपकी पीठ पर, रीढ़ से लगभग एक और आधे इंच की दूरी पर निचले कंधे की ब्लेड के स्तर पर स्थित है। यह बिंदु हवा को निकालने में मदद करता है, असुविधा और जलन को साफ करता है। एक हल्की हवा की कल्पना करें जो आपके ऊपर बह रही है, किसी भी तनाव को दूर कर रही है और आपको तरोताजा महसूस करा रही है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, उनकी ऊर्जा को आपके भीतर आपस में मिलते हुए महसूस करें। LI4 से मिली रोग प्रतिरोधक क्षमता, ST36 से मिली Vitality, SP6 से मिली पोषण और BL12 से मिली सफाई को एक शक्तिशाली संतुलन और पुनर्स्थापन के प्रवाह में मिलकर महसूस करें।

हर सांस के साथ, इन बिंदुओं में प्रकाश और ऊर्जा खींचने की कल्पना करें, और हर सांस छोड़ने के साथ, थकान और जलन को छोड़ दें। इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को सहजता से unfold होने दें, आपको पूर्ण स्वास्थ्य की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करें। जैसे-जैसे संवेदनाएं उभरती हैं, उन्हें अपनाएं, और ऊर्जा को अपने शरीर और आत्मा में सामंजस्य बनाने की अनुमति दें। आप समर्थित, पोषित और पुनर्जीवित हैं।