Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak kontynuujesz relaksację i pogłębianie swojego stanu medytacji, skup swoją uwagę na punktach akupunkturowych, które wspierają twoją podróż w kierunku równowagi i witalności.

Zlokalizuj LI4, znany jako Hegu, znajdujący się na grzbiecie twojej ręki, pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Ten punkt jest kluczowy dla wzmocnienia twojej odporności i złagodzenia zmęczenia. Wyobraź sobie ciepłe, uzdrawiające światło promieniujące z tego punktu, wzmacniające naturalne obrony twojego ciała.

Następnie skieruj swoją uwagę na ST36, czyli Zusanli, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej twojego rzepki, po zewnętrznej stronie kości piszczelowej. Ten punkt jest znany z tego, że wzmacnia witalność i energię. Wyobraź sobie, że w twoim ciele płynie żywotna energia, ożywiająca każdą komórkę i pobudzająca twojego ducha.

Teraz skoncentruj się na SP6, znanym jako Sanyinjiao, znajdującym się na wewnętrznej stronie nogi, około czterech szerokości palców powyżej kostki, tuż za kością piszczelową. Ten punkt odżywia Yin, tworząc poczucie spokoju i równowagi wewnętrznej. Wyobraź sobie kojącą falę energii otaczającą cię, przywracającą harmonię twojemu ciału.

Na koniec skieruj swoją uwagę na BL12, Fengmen, znajdujący się na plecach, około półtora cala od kręgosłupa na wysokości dolnych łopatek. Ten punkt pomaga wydalać wiatr, usuwając dyskomfort i podrażnienia. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru spływający na ciebie, uwalniający wszelkie napięcia i pozostawiający cię odświeżonym.

Gdy wizualizujesz te punkty, pozwól ich energiom splatać się w tobie. Poczuj odporność z LI4, witalność z ST36, odżywienie z SP6 i oczyszczanie z BL12, łącząc je w potężny przepływ równowagi i odnowy.

Z każdym oddechem wyobrażaj sobie, że wdychasz światło i energię do tych punktów, a z każdym wydechem uwalniasz zmęczenie i podrażnienia. Pozwól, aby ten naturalny proces uzdrawiania rozwijał się bez wysiłku, prowadząc cię w kierunku stanu doskonałego zdrowia. Przyjmuj doznania, gdy się pojawiają, i pozwól energiom harmonizować twoje ciało i ducha. Jesteś wspierany, odżywiony i ożywiony.