中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松时，将注意力集中在腹部区域。想象一下位于肚脐两侧约两个手指宽的针灸点ST25。这个点被称为天枢，有助于调节肠道并缓解不适。接下来，把注意力转移到CV6，位于肚脐正下方约两个手指宽的位置。这个点叫气海，对于增强你的能量和滋养你的生命力至关重要。现在，将注意力集中在SP4上，位于脚内侧，约一个拇指宽的位置。这个点被称为公孙，能够调和消化并缓解腹胀。最后，想象ST37，位于ST25下方约两个手指宽的位置，在腿的外侧。这个点被称为商局虚，能够稳定肠道并支持整体消化健康。随着每一次呼吸，想象这些点被激活并和谐地一起工作。感受能量在你的身体中流动，减轻疼痛和紧张，恢复消化系统的平衡。让这种治愈的能量自由循环，促进舒适和轻松。相信你身体的自然过程，随着它朝向平衡的状态移动。每一次吸气都带来养分，每一次呼气都释放不适。拥抱这段通往健康的旅程，知道你的身体能够达到完美、建设性的平衡状态。