وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، ركز وعيك على منطقة البطن. تخيل نقطة الوخز بالإبر ST25، الموجودة على بعد عرضي إصبعين من السرة على كلا الجانبين. هذه النقطة، المعروفة باسم تيانشو، تساعد في تنظيم الأمعاء وتخفيف الانزعاج. انقل تركيزك إلى CV6، الموجود على بعد عرضي إصبعين تحت السرة في المنتصف. هذه النقطة، المعروفة باسم كيهai، ضرورية لتعزيز طاقتك وتغذية قوتك الحيوية. الآن، وجه انتباهك إلى SP4، الموجود في داخل القدم، على بعد عرض إبهام واحد تحت قاعدة إصبع القدم الكبير. المعروفة باسم غونغسون، هذه النقطة تنظم الهضم وتخفف من الانتفاخ. أخيرًا، تخيل ST37، الموجودة على بعد عرضي إصبعين تحت ST25، على الجانب الخارجي من الساق. هذه النقطة، المعروفة باسم شانغجوكشو، تثبت الأمعاء وتدعم الصحة الهضمية العامة. مع كل نفس، تخيل هذه النقاط تنشط وتعمل معًا بانسجام. اشعر بالطاقة تتدفق عبر جسمك، مما يقلل الألم والتوتر، ويعيد التوازن إلى جهازك الهضمي. اسمح لهذه الطاقة الشافية بالتداول بحرية، مما يعزز الراحة والسهولة. ثق في العملية الطبيعية لجسمك بينما يتحرك نحو حالة من التوازن. كل شهيق يجلب التغذية، وكل زفير يحرر الانزعاج. احتضن هذه الرحلة نحو العافية، مع العلم أن جسمك قادر على تحقيق حالة مثالية وبنائية من التوازن.