TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsetter å slappe av, fokuser oppmerksomheten din på området rundt magen. Visualiser akupunkturpunktet ST25, som ligger omtrent to fingerbredder fra navlen på begge sider. Dette punktet, kjent som Tianshu, hjelper til med å regulere tarmene og lindre ubehag. Flytt oppmerksomheten din til CV6, som ligger omtrent to fingerbredder under navlen i midten. Dette punktet, kalt Qihai, er avgjørende for å øke energien din og nære livskraften din. Nå, fokuser på SP4, som ligger på innsiden av foten, omtrent en tomme under bunnen av stortåen. Dette punktet, kjent som Gongsun, harmoniserer fordøyelsen og lindrer oppblåsthet. Til slutt visualiser ST37, som ligger to fingerbredder under ST25, på utsiden av benet. Dette punktet, kalt Shangjuxu, stabiliserer tarmene og støtter den generelle fordøyelseshelsen. Med hvert åndedrag, forestill deg at disse punktene aktiveres og jobber sammen i harmoni. Føl energien flyte gjennom kroppen din, redusere smerte og spenning, og gjenopprette balansen i fordøyelsessystemet ditt. La denne helbredende energien sirkulere fritt, og fremme komfort og letthet. Ha tillit til den naturlige prosessen i kroppen din mens den beveger seg mot en tilstand av balanse. Hver innånding bringer næring, og hver utånding frigjør ubehag. Omfavn denne reisen mot velvære, vel vitende om at kroppen din er i stand til å oppnå en perfekt, konstruktiv tilstand av balanse.