能量和思维结构

BioCoherence Personal Guide Meditation

现在，将您的注意力集中在上背部，刚好在肩胛骨下方。想象脊柱与肩胛骨内侧边缘之间的区域。这就是BL13的位置，也被称为肺俞点。

想象在这个位置有一束温和、温暖的光，散发出舒缓的能量。BL13是通往平衡与和谐的门户，与肺和呼吸相关。它具有清除任何情绪阴霾的力量，为心灵带来清晰与宁静。

当您吸气时，感受这道光变得越来越明亮，充满您的肺部，带来新鲜、振奋的空气。当您呼气时，想象任何紧张或消极情绪正在溶解，留下您内心的平和与纯净。

BL13有助于增强呼吸系统，支持您身体的自然防御，提升您的整体活力。它还帮助释放悲伤与忧 grief，使您能够自由而充分地呼吸。

继续专注于这个点，感受它带给您存在的平衡与和谐。让这种能量在您体内流动，恢复您自然的健康与幸福状态。

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将你的意识集中在膀胱13，位于肩胛骨之间，距离脊柱约1.5英寸，位于第四胸椎的水平。这一点被称为肺俞，是一个强大的资源，可以滋养肺部并支持整体活力。

想象从这个区域散发出温和的温暖，像柔和而明亮的光芒一样向外扩散。感受这种温暖充满你的胸腔，随着每一次呼吸而扩展，给你的整个存在带来一种宁静和力量的感觉。

想象这种能量随着每一次吸气而变得更强，成为一种辐射的、充满活力的力量。让这种能量在你的身体中自由流动，随着它的移动而和谐和平衡。想象它是一股金色的溪流，连接着每一个器官、经络和情感，为它们提供所需的滋养和支持。

当你继续深呼吸时，邀请来自膀胱13的能量聚集和增强。感受它的力量和稳定，认识到它治愈和恢复的潜力。让这种能量积聚，成为你可以汲取的强大储备。

当你感到准备好时，将这种丰盈的能量指向需要帮助的优先事项。想象它带着意图和目的流动，为每个需要的区域带来平衡与和谐。相信这种能量的活力和智慧，因为它支持并强化你存在的每一个方面。

准备好将注意力集中在下一个优先事项上，知道来自膀胱13的能量将继续引导和帮助你。