Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте наступні акупунктурні точки, зосереджуючись на знятті болю в плечах, скутості та оніміння. LI15 (Плечовий колодязь): Знаходиться на зовнішній частині плеча, приблизно на дюйм нижче акроміону (костяного піку плеча). Ця точка допомагає полегшити біль і напругу в м'язах плеча, сприяючи розслабленню та мобільності. LI16 (Велика кістка): Знаходиться на верхній частині плеча, в заглибленні між акроміоном і ключицею. Допомагає зняти напруженість у плечах і покращити кровообіг, що може полегшити дискомфорт і відновити рух. SI9 (Задня частина плеча): Розташована на спині плеча, приблизно на дюйм вище пахви. Ця точка націлена на біль у плечі та верхній частині руки, допомагаючи зняти напругу та покращити потік енергії, що сприяє загальному здоров'ю плеча. GB21 (Плечовий колодязь): Знаходиться на вершині плеча, посередині між шиєю та плечем, в м'язі. Ця точка ефективна для зняття напруги в шиї та плечах, сприяючи розслабленню та зменшуючи стрес у навколишніх м'язах. Коли ви візуалізуєте ці точки, уявіть тепле, заспокійливе світло, що їх огортає. Це світло представляє собою лікувальну енергію, що протікає через м'язи, нерви та суглоби плечей і шиї. Дозвольте цій енергії розчинити біль і скутості, відновлюючи баланс і комфорт у верхній частині тіла. Уявіть, як м'язи розслабляються, суглоби рухаються вільно, а нерви гармонійно спілкуються. Відчуйте зв'язок між цими точками та рештою вашого тіла, усвідомлюючи, як вони працюють разом для сприяння добробуту. Кожна точка сприяє загальній гармонії вашої плечової області, що дозволяє повернутися до її природного, розслабленого стану. Прийміть це відчуття полегшення та балансу, продовжуючи поглиблювати свою медитацію.