Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Visualisez les points d'acupuncture suivants tout en vous concentrant sur le soulagement de la douleur, de la raideur et de l'engourdissement des épaules. LI15 (Puit de l'épaule) : Situé à l'extérieur de l'épaule, environ un pouce en dessous de l'acromion (le sommet osseux de l'épaule). Ce point aide à soulager la douleur et la tension dans les muscles de l'épaule, favorisant la relaxation et la mobilité. LI16 (Grand os) : Trouvé dans la partie supérieure de l'épaule, dans la dépression entre l'acromion et la clavicule. Il aide à soulager la raideur de l'épaule et améliore la circulation, ce qui peut soulager l'inconfort et rétablir le mouvement. SI9 (Dos de l'épaule) : Positionné à l'arrière de l'épaule, environ un pouce au-dessus de l'aisselle. Ce point cible la douleur à l'épaule et au bras supérieur, aidant à soulager la tension et à améliorer le flux d'énergie, contribuant à la santé générale de l'épaule. GB21 (Puit de l'épaule) : Situé au sommet de l'épaule, à mi-chemin entre le cou et l'épaule, dans le muscle. Ce point est efficace pour relâcher la tension dans le cou et les épaules, favorisant la relaxation et réduisant le stress dans les muscles environnants. Alors que vous visualisez ces points, imaginez une lumière chaude et apaisante qui les enveloppe. Cette lumière représente une énergie guérisseuse, circulant à travers les muscles, les nerfs et les articulations des épaules et du cou. Laissez cette énergie dissoudre la douleur et la raideur, restaurant l'équilibre et le confort dans la partie supérieure du corps. Imaginez les muscles se détendre, les articulations bouger librement et les nerfs communiquer harmonieusement. Ressentez la connexion entre ces points et le reste de votre corps, reconnaissant comment ils travaillent ensemble pour promouvoir le bien-être. Chaque point contribue à l'harmonie générale de votre région des épaules, permettant un retour à son état naturel et détendu. Accueillez cette sensation de soulagement et d'équilibre alors que vous continuez à approfondir votre méditation.