Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Visualizza i seguenti punti di agopuntura mentre ti concentri sul sollievo dal dolore, dalla rigidità e dall'intorpidimento delle spalle. LI15 (Pozzo della Spalla): Situato sulla parte esterna della spalla, circa un pollice sotto l'acromion (il picco osseo della spalla). Questo punto aiuta ad alleviare il dolore e la tensione nei muscoli delle spalle, promuovendo il rilassamento e la mobilità. LI16 (Grande Osso): Si trova nella parte superiore della spalla, nella depressione tra l'acromion e la clavicola. Aiuta ad alleviare la rigidità della spalla e migliora la circolazione, il che può alleviare il disagio e ripristinare il movimento. SI9 (Retro della Spalla): Posizionato sulla parte posteriore della spalla, circa un pollice sopra l'ascella. Questo punto mira al dolore nella spalla e nel braccio superiore, aiutando ad alleviare la tensione e migliorare il flusso di energia, contribuendo alla salute generale della spalla. GB21 (Pozzo della Spalla): Situato nella parte superiore della spalla, a metà strada tra il collo e la spalla, nel muscolo. Questo punto è efficace per liberare la tensione nel collo e nelle spalle, promuovendo il rilassamento e riducendo lo stress nei muscoli circostanti. Mentre visualizzi questi punti, immagina una luce calda e lenitiva che li avvolge. Questa luce rappresenta l'energia curativa, che scorre attraverso i muscoli, i nervi e le articolazioni delle spalle e del collo. Consenti a quest'energia di sciogliere il dolore e la rigidità, ripristinando equilibrio e comfort in tutto il corpo superiore. Immagina i muscoli che si allentano, le articolazioni che si muovono liberamente e i nervi che comunicano armoniosamente. Senti la connessione tra questi punti e il resto del tuo corpo, riconoscendo come lavorano insieme per promuovere il benessere. Ogni punto contribuisce all'armonia complessiva della tua area delle spalle, consentendo un ritorno al suo stato naturale e rilassato. Abbraccia questa sensazione di sollievo e equilibrio mentre continui a approfondire la tua meditazione.