Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Коли увага зосереджується на шиї та знятті напруги, уявіть собі акупунктурні точки, які можуть провести цю лікувальну подорож. Знайдіть GB20, розташовану в основі черепа, в ямках з обох боків шиї. Ця точка допомагає зняти напругу в голові та шиї, полегшуючи головні болі та сприяючи розслабленню. Наступною знайдіть SI3, розташовану на медіальній стороні руки, трохи нижче п'ятої метакарпальної кістки. Ця точка відома своєю здатністю заспокоювати біль у шиї та жорсткість, одночасно покращуючи потік енергії в верхній частині тіла. Тепер перемістіть увагу на BL10, яка знаходиться в основі черепа, приблизно на один палець вліво від хребта. Ця точка допомагає зняти жорсткість та напругу в шиї, підтримуючи загальний баланс тіла та розуму. Нарешті, знайдіть BL60, розташовану за щиколоткою, в поглибленні між ахілловим сухожиллям та латеральним малюсою. Ця точка є важливою для полегшення напруги в шиї та плечах, сприяючи відчуттю свободи та рухливості. Коли кожну точку уявляєте, уявіть їх взаємозв'язок, як кожна з них сприяє зняттю дискомфорту та як вони підтримують м'язи шиї та плечей, покращуючи розслаблення та добробут. Уявіть, як відновлюється баланс всередині, що призводить до стану комфорту та легкості в шиї та голові, дозволяючи природному потоку енергії проходити через тіло. Прийміть це відчуття, вітаючи звільнення від напруги та повернення до гармонійного стану.