Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Gdy uwaga skupia się na szyi i łagodzeniu napięcia, zwizualizuj punkty akupunktury, które mogą poprowadzić tę uzdrawiającą podróż. Zlokalizuj GB20, znajdujący się u podstawy czaszki, w zagłębieniach po obu stronach szyi. Punkt ten pomaga uwolnić napięcie w głowie i szyi, łagodząc bóle głowy i sprzyjając relaksacji. Następnie znajdź SI3, znajdujący się po stronie łokciowej ręki, tuż poniżej piątej kości śródręcza. Punkt ten znany jest ze swojej zdolności do łagodzenia bólu i sztywności szyi, jednocześnie poprawiając przepływ energii w górnej części ciała. Teraz przenieś uwagę na BL10, znajdujący się u podstawy czaszki, około szerokości jednego palca na bok od kręgosłupa. Punkt ten pomaga w łagodzeniu sztywności i napięcia w szyi, wspierając ogólną równowagę ciała i umysłu. Na koniec zlokalizuj BL60, który znajduje się za kostką, w zagłębieniu między ścięgnem Achillesa a bocznym kostką. Punkt ten jest niezbędny do łagodzenia napięcia w szyi i ramionach, sprzyjając poczuciu wolności i mobilności. Gdy każdy punkt jest wizualizowany, wyobraź sobie ich wzajemne połączenie, w jaki sposób każdy z nich przyczynia się do łagodzenia dyskomfortu oraz jak wspierają mięśnie szyi i ramion, zwiększając relaksację i dobrostan. Wyobraź sobie, jak równowaga przywraca się wewnętrznie, prowadząc do stanu komfortu i łatwości w szyi i głowie, umożliwiając naturalny przepływ energii przez ciało. Przyjmij to uczucie, witając uwolnienie napięcia i powrót do harmonijnego stanu.