Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que la atención se centra en el cuello y el alivio de la tensión, visualiza los puntos de acupuntura que pueden guiar este viaje de sanación. Localiza GB20, situado en la base del cráneo, en las hendiduras a cada lado del cuello. Este punto ayuda a liberar la tensión en la cabeza y el cuello, aliviando dolores de cabeza y promoviendo la relajación. A continuación, encuentra SI3, situado en el lado ulnar de la mano, justo debajo del quinto hueso metacarpiano. Este punto es conocido por su capacidad para aliviar el dolor y la rigidez en el cuello, al tiempo que mejora el flujo de energía a través de la parte superior del cuerpo. Ahora, dirige la atención a BL10, que se encuentra en la base del cráneo, aproximadamente a un dedo de ancho lateral a la columna vertebral. Este punto ayuda a aliviar la rigidez y la tensión en el cuello, apoyando el equilibrio general del cuerpo y la mente. Finalmente, localiza BL60, que se encuentra detrás del tobillo, en la depresión entre el tendón de Aquiles y el maléolo lateral. Este punto es esencial para aliviar la tensión en el cuello y los hombros, promoviendo una sensación de libertad y movilidad. A medida que se visualiza cada punto, imagina su interconexión, cómo cada uno contribuye a aliviar la incomodidad y cómo apoyan los músculos del cuello y los hombros, aumentando la relajación y el bienestar. Imagina el equilibrio que se restaura en tu interior, llevando a un estado de comodidad y facilidad en el cuello y la cabeza, permitiendo un flujo natural de energía a través del cuerpo. Abraza esta sensación, dando la bienvenida a la liberación de la tensión y el regreso a un estado armonioso.