Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que o foco se volta para o pescoço e alívio da tensão, visualize os pontos de acupuntura que podem guiar esta jornada de cura. Localize o GB20, situado na base do crânio, nas cavidades de cada lado do pescoço. Este ponto ajuda a liberar a tensão na cabeça e no pescoço, aliviando dores de cabeça e promovendo o relaxamento. Em seguida, encontre o SI3, localizado no lado ulnar da mão, logo abaixo do quinto osso metacarpal. Este ponto é conhecido por sua capacidade de acalmar a dor e a rigidez no pescoço, enquanto melhora o fluxo de energia em todo o corpo superior. Agora, desloque a atenção para o BL10, encontrado na base do crânio, cerca de um dedo de largura lateral à coluna vertebral. Este ponto ajuda a aliviar a rigidez e a tensão no pescoço, apoiando o equilíbrio geral do corpo e da mente. Finalmente, localize o BL60, posicionado atrás do tornozelo, na depressão entre o tendão de Aquiles e o maléolo lateral. Este ponto é essencial para aliviar a tensão no pescoço e nos ombros, promovendo uma sensação de liberdade e mobilidade. À medida que cada ponto é visualizado, imagine sua interconexão, como cada um contribui para aliviar o desconforto e como apoiam os músculos do pescoço e dos ombros, aumentando o relaxamento e o bem-estar. Imagine o equilíbrio se restaurando internamente, levando a um estado de conforto e facilidade no pescoço e na cabeça, permitindo um fluxo natural de energia pelo corpo. Abrace essa sensação, acolhendo a liberação da tensão e o retorno a um estado harmonioso.