Рецепти ТКМ

Полегшення від газів: Простий рецепт для полегшення здуття

Метеоризм: ST25, CV12, ST36, SP6, LR3

Газоутворення, здуття, розширення живота

Цей рецепт використовує ST25 для регуляції кишечника, CV12 для гармонізації травлення, ST36 для підвищення Ці, SP6 для живлення селезінки та LR3 для заспокоєння печінки. Зменшує здуття. Протипоказання: Уникати SP6 під час вагітності.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Візуалізуйте своє тіло як гармонійний ландшафт, де кожна точка представляє собою життєво важливу частину вашого травлення.

Почніть з ST25, яка розташована на два пальці від вашого пупка, з обох боків. Ця точка діє як охоронець, регулюючи ваші кишківники і забезпечуючи плавний рух. Уявіть, як вона м'яко направляє рухи всередині, полегшуючи будь-які блокування або дискомфорт.

Далі, знайдіть CV12, розташовану в центрі вашого живота, на півдорозі між вашим пупком і дном грудної кістки. Ця точка гармонізує травлення, приносячи баланс і комфорт вашому шлунку. Уявіть, як з цього місця випромінюється тепле світло, заспокоюючи будь-які хвилювання і створюючи заспокійливу атмосферу для ваших органів травлення.

Тепер зосередьтеся на ST36, яка знаходиться на чотири пальці нижче вашого колінного суглоба, з зовнішньої сторони вашої гомілки. Ця точка є вашим енергетичним підсилювачем, покращуючи потік Ці по всьому вашому тілу. Уявіть, як вона наповнює вас яскравою енергією, зміцнюючи вашу травну систему і відновлюючи ваше загальне благополуччя.

Перейдіть до SP6, яка розташована на внутрішній стороні вашої нижньої ноги, приблизно на три пальці вище щиколотки, прямо за великою гомілковою кісткою. Ця точка живить вашу селезінку, яка відіграє важливу роль у травленні. Коли ви з'єднуєтеся з SP6, уявіть, як вона м'яко підтримує ваше тіло, забезпечуючи поживні речовини, необхідні для полегшення метеоризму і здуття живота.

Нарешті, зосередьтеся на LR3, яка знаходиться на верхній частині вашої стопи, у перетині між вашим великим пальцем і другим пальцем. Ця точка допомагає заспокоїти вашу печінку, вивільняючи будь-який скупчений стрес, який може впливати на ваше травлення. Уявіть, як ніжна хвиля розслаблення накриває вас, знімаючи напругу і сприяючи відчуттю спокою.

Коли ви глибоко дихаєте, дозволяйте цим точкам працювати разом у гармонії. Відчуйте, як баланс відновлюється у вашому тілі, коли ваша травна система повертається до свого природного стану. Уявіть, як дискомфорт зникає, залишаючи вас з відчуттям легкості і спокою.

Продовжуйте глибоко дихати, приймаючи це відчуття балансу і гармонії. Нехай енергія вільно тече через ці точки, живлячи ваше тіло і розум. Дозвольте цій медитації вести вас до полегшення і комфорту, природно і без зусиль.