Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Зосередьтеся на тій частині вашого тіла, де ви найяскравіше відчуваєте дихання та енергію. Візуалізуйте наступні акупунктурні точки, кожна з яких виконує унікальну роль у покращенні вашого використання кисню.

LU9, розташована на згині зап'ястя з боку великого пальця, глибоко пов'язана з вашими легенями. Уявіть, що з цієї точки випромінюється тепле, золоте світло, що зміцнює здатність легенів дихати та вбирати життєдайний кисень.

Далі зверніть увагу на BL13, яка знаходиться на спині, приблизно в двох пальцях від хребта на рівні нижньої лопатки. Уявіть цю точку як захисний щит, що підтримує ваші легені та сприяє їх функції, дозволяючи вам без зусиль вдихати.

Тепер зосередьте свою увагу на ST36, яка розташована приблизно в чотирьох пальцях нижче колінної чашечки і на один палець зовні. Уявіть цю точку як резервуар життєвої сили, який підвищує вашу загальну енергію та покращує потік Ці по всьому вашому тілу.

Перейдіть до CV17, яка знаходиться в центрі вашої грудної клітини, на рівні четвертого ребра. Ця точка регулює область грудей, відкриваючи її для отримання живлющого повітря. Візуалізуйте її як ніжний вітерець, що входить і виходить, гармонізуючи ваше дихання та емоції.

Нарешті, зосередьтеся на KI3, яка розташована з внутрішньої сторони щиколотки, у невеликій западині за кісткою. Уявіть цю точку як джерело глибокого живлення, що тонізує ваші нирки та підвищує ваші загальні рівні енергії, сприяючи вашому відчуттю життєвої сили та благополуччя.

Коли ви візуалізуєте ці точки, дихайте глибоко та ритмічно. З кожним вдихом уявляйте, як ви вбираєте енергію та кисень, наповнюючи свої легені та тіло життям. З кожним видихом відпускайте будь-яке напруження, втому або відчуття нестачі повітря. Дозвольте золотому світлу з LU9, захисній енергії з BL13, життєвій силі з ST36, відкритості з CV17 та живленню з KI3 зливатися разом, створюючи гармонійний баланс.

Відчуйте взаємозв'язок вашого тіла, коли ці точки працюють в унісон. Відчуйте ніжне піднесення та опускання вашої грудної клітини, силу у вашому диханні та оновлену енергію, що проходить через вас. Дозвольте цьому збалансованому стану оселитися всередині, створюючи глибоке відчуття спокою та ясності. Прийміть це відчуття, коли ваше тіло налаштовується на свій природний ритм, сприяючи оптимальному використанню кисню для вашого благополуччя.