Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez-vous sur la zone de votre corps où vous ressentez le souffle et l'énergie le plus intensément. Visualisez les points d'acupuncture suivants, chacun servant un but unique pour améliorer votre utilisation de l'oxygène.

LU9, situé au pli du poignet du côté du pouce, se connecte profondément à vos poumons. Imaginez une lumière dorée et chaude émanant de ce point, renforçant la capacité des poumons à respirer et à absorber l'oxygène vital.

Ensuite, déplacez votre attention vers BL13, situé dans votre dos, à environ deux largeurs de doigts de la colonne vertébrale au niveau de l'omoplate inférieure. Envisagez ce point comme un bouclier protecteur, soutenant vos poumons et favorisant leur fonction, vous permettant de respirer sans effort.

Maintenant, portez votre attention sur ST36, situé à environ quatre largeurs de doigts sous la rotule, et une largeur de doigt à l'extérieur. Imaginez ce point comme un réservoir de vitalité, stimulant votre énergie globale et améliorant le flux de Qi à travers votre corps.

Déplacez-vous vers CV17, situé au centre de votre poitrine, au niveau de votre quatrième côte. Ce point régule la zone thoracique, l'ouvrant pour recevoir un air nourrissant. Visualisez-le comme une douce brise entrant et sortant, harmonisant votre souffle et vos émotions.

Enfin, concentrez-vous sur KI3, situé à l'intérieur de votre cheville, dans une petite dépression derrière l'os. Imaginez ce point comme une source de profonde nutrition, tonifiant vos reins et améliorant vos niveaux d'énergie globaux, contribuant à votre sentiment de vitalité et de bien-être.

Alors que vous visualisez ces points, respirez profondément et rythmiquement. À chaque inspiration, imaginez absorber de l'énergie et de l'oxygène, remplissant vos poumons et votre corps de vie. À chaque expiration, relâchez toute tension, fatigue ou sensation de manque de souffle. Permettez à la lumière dorée de LU9, à l'énergie protectrice de BL13, à la vitalité de ST36, à l'ouverture de CV17 et à la nutrition de KI3 de s'écouler ensemble, créant un équilibre harmonieux à l'intérieur.

Ressentez l'interconnexion de votre corps alors que ces points travaillent en harmonie. Expérimentez le doux mouvement de votre poitrine, la force de votre souffle et la nouvelle énergie qui circule en vous. Permettez à cet état d'équilibre de s'installer, créant un profond sentiment de calme et de clarté. Accueillez ce ressenti alors que votre corps s'aligne avec son rythme naturel, facilitant une utilisation optimale de l'oxygène pour votre bien-être.