Рецепти ТКМ

Полегшення ларингіту: Заспокоєння вашого горла та голосу

Досвід комфорту горла: Заспокійливий потік: LU10, CV23, KI6, LI4, REN22

Досвід комфортного голосу: Прийміть заспокійливі відчуття для голосового спокою і ясності.

Течія Гармонії Горла - Цей рецепт містить сфокусовані сенсорні зони, розроблені для створення заспокійливого досвіду для горла, сприяння ясності в спілкуванні та виховання відчуття внутрішнього тепла. Насолоджуйтесь м'яким дослідженням дихання та балансу, сприяючи спокійній атмосфері для релаксації та усвідомленості.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Пости з нашої спільноти

BioCoherence Meditation

Сфокусуйте свою увагу на області горла, де може бути дискомфорт. Візуалізуйте точку LU10, розташовану на долонній стороні вашої руки, just below the thumb. Ця точка відома тим, що заспокоює горло та врівноважує легені, допомагаючи зняти хрипоту та біль.

Тепер обережно перенесіть свою увагу на CV23, розташовану в центрі вашої шиї, just above the collarbone. Ця точка допомагає очищати горло, дозволяючи ясніше спілкуватися та висловлювати свої думки. Уявіть, як вона м'яко відкривається та звільняє будь-яке напруження, що накопичилося в цій області.

Перемістіть свою увагу на KI6, що знаходиться на внутрішній стороні вашої щиколотки, just below the bony prominence. Ця точка живить енергію Ін, забезпечуючи глибоку гідратацію та підтримку вашому горлу та загальному здоров'ю.

Далі візуалізуйте LI4, розташовану на спині вашої руки, між великим пальцем та вказівним. Ця точка потужна для очищення від тепла та зняття болю. Уявіть, як тепло випромінює з цієї точки, розповсюджуючись по всьому вашому тілу та полегшуючи будь-яке запалення.

Нарешті, зосередьтеся на CV22, відомій як Тіанту, розташованій у центрі вашого горла. Ця точка відкриває дихальні шляхи та покращує вашу здатність дихати вільно. Однак підходьте до неї обережно, особливо якщо є будь-яка інфекція.

Уявляючи кожну точку, уявіть тепле, заспокійливе світло, що охоплює їх, гармонізуючи їхній вплив на ваше тіло. Відчуйте, як це світло випромінює через ваше горло, полегшуючи біль та дискомфорт, відновлюючи баланс та ясність вашого голосу.

Дихайте глибоко, дозволяючи енергії з цих точок вільно текти. Вдихайте глибоко, запрошуючи цілющу енергію у своє горло. Видихайте, звільняючи будь-яке напруження чи дискомфорт. Продовжуйте цей цикл, відчуваючи себе більш спокійно з кожним вдихом.

Занурившись у це відчуття, довіртеся своєму тілу, яке знає, як зцілити себе. Дозвольте об'єднаним енергіям LU10, CV23, KI6, LI4 та CV22 працювати разом, повертаючи ваше горло до його природного стану здоров'я та гармонії. Нехай цей досвід заземлить вас, з'єднуючи з вашим диханням, вашим голосом та вашою здатністю повністю виражати себе.