TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op het gebied van de keel, waar ongemak zich kan bevinden. Visualiseer het punt LU10, gelegen aan de palmzijde van je hand, net onder de duim. Dit punt staat bekend om het verzachten van de keel en het balanceren van de longen, wat helpt om heesheid en pijn te verlichten.

Breng nu voorzichtig je aandacht naar CV23, gelegen in het midden van je nek, net boven het sleutelbeen. Dit punt helpt bij het vrijmaken van de keel, waardoor duidelijkere communicatie en expressie mogelijk worden. Stel je voor dat het zachtjes opent en elke spanning in deze regio loslaat.

Verplaats je bewustzijn naar KI6, te vinden aan de binnenkant van je enkel, net onder de botachtige uitstulping. Dit punt voedt de Yin-energie van je lichaam, biedt diepe hydratatie en ondersteuning aan je keel en algemene gezondheid.

Visualiseer vervolgens LI4, gelegen op de rug van je hand, tussen de duim en de wijsvinger. Dit punt is krachtig voor het verlichten van hitte en pijn. Stel je voor dat warmte van dit punt straalt, zich door je lichaam verspreidt en elke ontsteking verlicht.

Focus ten slotte op CV22, bekend als Tiantu, gelegen in het midden van je keel. Dit punt opent de luchtwegen en verbetert je vermogen om vrij te ademen. Benader het echter met zorg, vooral als er een infectie aanwezig is.

Terwijl je elk punt visualiseert, stel je voor dat een warme, kalmerende lichtstraal hen omhult, hun effecten op je lichaam harmoniserend. Voel dit licht door je keel stralen, pijn en ongemak verlichtend, en balans en helderheid aan je stem herstellend.

Adem diep, zodat de energie van deze punten vrij kan stromen. Adem diep in, nodig helende energie uit in je keel. Adem uit, laat alle spanning of ongemak los. Ga door met deze cyclus en voel je met elke ademhaling meer op je gemak.

Terwijl je je in dit gevoel onderdompelt, vertrouw erop dat je lichaam weet hoe het zichzelf moet genezen. Laat de gecombineerde energieën van LU10, CV23, KI6, LI4 en CV22 samenwerken, en breng je keel terug naar zijn natuurlijke staat van gezondheid en harmonie. Laat deze ervaring je aarden, en je verbinden met je adem, je stem, en je vermogen om jezelf volledig uit te drukken.