TCM Oppskrifter

Laryngitt Lindring: Beroligende hals og stemme

Halskomfortopplevelse: Beroligende strøm: LU10, CV23, KI6, LI4, REN22

Stemkomfortopplevelse: Omfavn beroligende sanser for vokal ro og klarhet.

Throat Harmony Flow - Denne oppskriften inneholder fokuserte sanseområder designet for å skape en beroligende opplevelse for halsen, fremme klarhet i kommunikasjon, og pleie en følelse av indre varme. Nyt en mild utforskning av pust og balanse, som fremmer et rolig miljø for avslapning og bevissthet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på halsområdet, hvor ubehag kan være. Visualiser punkt LU10, som ligger på håndflaten din, rett under tommelen. Dette punktet er kjent for å lindre halsen og balansere lungene, og hjelper til med å lindre heshet og smerte.

Nå, bring forsiktig oppmerksomheten din til CV23, som ligger i midten av nakken din, rett over kragebenet. Dette punktet hjelper til med å rense halsen, noe som gjør kommunikasjon og uttrykk klarere. Forestill deg at det forsiktig åpner og frigjør eventuell spenning som er holdt i dette området.

Flytt oppmerksomheten din til KI6, som finnes på innsiden av ankelen din, rett under den benete utbulingen. Dette punktet nærer Yin-energien i kroppen din, og gir dyp hydrering og støtte til halsen din og generell helse.

Neste, visualiser LI4, som ligger på baksiden av hånden din, mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet er kraftig for å rense varme og lindre smerte. Se for deg varme som stråler fra dette punktet, og sprer seg gjennom kroppen din og lindrer eventuell betennelse.

Til slutt, fokuser på CV22, kjent som Tiantu, som ligger i midten av halsen din. Dette punktet åpner luftveiene og forbedrer evnen din til å puste fritt. Imidlertid, nær deg det med forsiktighet, spesielt hvis det er noen infeksjon til stede.

Når du visualiserer hvert punkt, forestill deg et varmt, beroligende lys som omslutter dem, og harmoniserer effektene deres på kroppen din. Føl dette lyset stråle gjennom halsen din, lindre smerte og ubehag, og gjenopprette balanse og klarhet til stemmen din.

Pust dypt, og la energien fra disse punktene flyte fritt. Pust inn dypt, og inviter helbredende energi inn i halsen din. Pust ut, og frigjør eventuell spenning eller ubehag. Fortsett denne syklusen, og føl deg mer avslappet med hver pust.

Når du dykker inn i denne følelsen, stol på at kroppen din vet hvordan den skal helbrede seg selv. La de kombinerte energiene fra LU10, CV23, KI6, LI4 og CV22 arbeide sammen, og bringe halsen din tilbake til sin naturlige tilstand av helse og harmoni. La denne opplevelsen forankre deg, og koble deg til pusten din, stemmen din, og evnen din til å uttrykke deg fullt ut.