Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Зосередьте свою увагу на ділянках дискомфорту та нестабільності у ваших зв'язках, дозволяючи своєму диханню плавно текти, посилюючи зв'язок з вашим тілом.

Візуалізуйте точки акупунктури, які направлять ваш процес загоєння.

GB34, розташована з зовнішньої сторони вашого коліна, відома як "Веснянка Ян". Ця точка розслабляє сухожилля, полегшуючи напруження та сприяючи гнучкості. Уявіть, як заспокійлива хвиля накриває цю ділянку, знімаючи напругу та запрошуючи легкість.

Далі приверніть свою увагу до ST36, яка розташована приблизно на чотири пальці нижче вашої колінної чашечки та на один палець ззовні вашої гомілкової кістки. Ця потужна точка підвищує вашу енергію та життєві сили. Уявіть собі тепле, золотисте світло, що випромінюється з цієї точки, заповнюючи ваше тіло Ці, живлячи кожну клітину.

Тепер перейдіть до BL60, розташованої за зовнішньою кісточкою. Ця точка корисна для полегшення болю. Візуалізуйте ніжний потік, що тече з цієї ділянки, змиваючи дискомфорт і забезпечуючи полегшення. Будьте уважні, підходячи до цієї точки з обережністю, особливо якщо у вас є проблеми з гомілкою.

Тепер зосередьтеся на SP9, яка знаходиться трохи нижче внутрішнього коліна, на краю гомілкової кістки. Ця точка допомагає вирішити проблеми з вологістю та набряками. Уявіть собі освіжаючий вітерець, який очищає від тяжкості і дозволяє ясності з'явитися в ваших суглобах.

Нарешті, зверніть свою увагу на KI3, розташовану на внутрішній частині гомілки, в заглибленні між кісточкою і ахілловим сухожиллям. Ця точка живить сухожилля та підтримує загальну силу. Уявіть собі живильну енергію, яка обгортає цю ділянку, зміцнюючи стійкість і стабільність ваших зв'язків.

Поки ви візуалізуєте ці точки, дозволяйте енергіям гармонійно текти по всьому вашому тілу. З кожним диханням відчувайте розслаблення в ваших сухожиллях, підвищення енергії в вашій Ці, полегшення від болю, ясність від вологи та живлення для ваших зв'язків.

Уявіть, що кожна точка працює разом у досконалій гармонії, створюючи симфонію загоєння всередині вас. Визнайте зв'язок між вашим розумом, тілом і природним світом, дозволяючи цій усвідомленості поглибити ваш процес загоєння.

Залишайтеся з цими відчуттями, плекаючи свої зв'язки, відновлюючи баланс і запрошуючи стан добробуту. Нехай ця енергія глибоко інтегрується, поки ви продовжуєте дихати, приймаючи спокій і підтримку, які вас оточують.