TCM-recepten

Ligamentskade Lättnad: Naturlig läkning för smärta och instabilitet

Ligamentskada: GB34, ST36, BL60, SP9, KI3

Ligamentskada, Instabilitet, Smärta

Detta recept använder GB34 för att slappna av senor, ST36 för att öka Qi, BL60 för att lindra smärta, SP9 för att lösa upp fukt och KI3 för att näring senor. Det stöder läkning av ligament. Kontraindikationer: Var försiktig med BL60 vid fotledstillstånd.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Stödja ligamentläkning: Styrka och stabilitet

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på områdena av obehag och instabilitet i dina ligament, och låt ditt andetag flöda mjukt, vilket förbättrar din koppling till din kropp.

Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att vägleda din läkande process.

GB34, belägen på utsidan av ditt knä, kallas "Yang Mound Spring." Denna punkt slappnar av senorna, lindrar spänningar och främjar flexibilitet. Föreställ dig en lugnande våg som sköljer över detta område, frigör spänning och bjuder in lätthet.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder nedanför ditt knäskål och en fingerbredd utanför ditt skenben. Denna kraftfulla punkt ökar din energi och vitalitet. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från denna punkt, fyller din kropp med Qi, och näringsämnen till varje cell.

Nu, skift till BL60, belägen bakom den yttre fotknölen. Denna punkt är fördelaktig för att lindra smärta. Visualisera en mjuk ström som flödar från detta område, sköljer bort obehag och ger lindring. Var medveten om att närma dig denna punkt med omsorg, särskilt om du har några fotledsproblem.

Fokusera nu på SP9, som finns strax under det inre knäet, vid kanten av skenbenet. Denna punkt hjälper till att lösa upp fukt och svullnad. Föreställ dig en uppfriskande bris som rensar bort tyngd och tillåter klarhet att framträda i dina leder.

Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot KI3, belägen på den inre fotknölen, i fördjupningen mellan fotknölen och hälsenan. Denna punkt näring till senorna och stöder den övergripande styrkan. Föreställ dig en vårdande energi som omger detta område, förstärker motståndskraft och stabilitet i dina ligament.

När du visualiserar dessa punkter, låt energierna flöda harmoniskt genom hela din kropp. Med varje andetag, känn avslappningen i dina senor, energikicken i din Qi, lindringen från smärta, klarheten från fukt, och näringen för dina ligament.

Föreställ dig att varje punkt arbetar tillsammans i perfekt harmoni, och skapar en symfoni av läkande inom dig. Erkänn kopplingen mellan ditt sinne, din kropp och den naturliga världen, och låt denna medvetenhet fördjupa din läkande process.

Stanna kvar i dessa sensationer, vårda dina ligament, återställ balansen och bjuda in ett tillstånd av välbefinnande. Låt denna energi integreras djupt medan du fortsätter att andas, och omfamna den lugn och det stöd som omger dig.