Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez votre attention sur les zones d'inconfort et d'instabilité de vos ligaments, permettant à votre respiration de circuler doucement, améliorant votre connexion à votre corps.

Visualisez les points d'acupuncture qui guideront votre processus de guérison.

GB34, situé sur le côté extérieur de votre genou, est connu comme la "Source de la Montagne Yang." Ce point détend les tendons, soulageant la tension et favorisant la flexibilité. Imaginez une vague apaisante déferlant sur cette zone, libérant la tension et invitant à la douceur.

Ensuite, portez votre attention sur ST36, situé à environ quatre largeurs de doigt en dessous de votre rotule et une largeur de doigt à l'extérieur de votre tibia. Ce point puissant stimule votre énergie et votre vitalité. Visualisez une lumière dorée et chaleureuse rayonnant de ce point, remplissant votre corps de Qi, nourrissant chaque cellule.

Maintenant, passez à BL60, situé derrière la malléole externe. Ce point est bénéfique pour soulager la douleur. Visualisez un doux ruisseau s'écoulant de cette zone, emportant l'inconfort et apportant un soulagement. Soyez attentif à aborder ce point avec précaution, surtout si vous avez des problèmes de cheville.

Concentrez-vous maintenant sur SP9, situé juste en dessous du genou interne, sur le bord du tibia. Ce point aide à résoudre l'humidité et l'enflure. Imaginez une brise rafraîchissante chassant la lourdeur et permettant à la clarté d'émerger dans vos articulations.

Enfin, dirigez votre attention vers KI3, situé sur la cheville interne, dans la dépression entre la malléole et le tendon d'Achille. Ce point nourrit les tendons et soutient la force globale. Envisagez une énergie nourrissante enveloppant cette zone, renforçant la résilience et la stabilité de vos ligaments.

Alors que vous visualisez ces points, permettez aux énergies de circuler harmonieusement dans tout votre corps. À chaque respiration, sentez la relaxation dans vos tendons, le regain d'énergie dans votre Qi, le soulagement de la douleur, la clarté face à l'humidité, et la nutrition pour vos ligaments.

Imaginez chaque point travaillant ensemble en parfaite harmonie, créant une symphonie de guérison en vous. Reconnaissez la connexion entre votre esprit, votre corps et le monde naturel, permettant à cette conscience d'approfondir votre processus de guérison.

Restez avec ces sensations, nourrissant vos ligaments, restaurant l'équilibre et invitant un état de bien-être. Laissez cette énergie s'intégrer profondément alors que vous continuez à respirer, embrassant la tranquillité et le soutien qui vous entoure.