TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Richten Sie Ihr Bewusstsein auf die Bereiche des Unbehagens und der Instabilität in Ihren Bändern, und lassen Sie Ihren Atem sanft fließen, um Ihre Verbindung zu Ihrem Körper zu stärken.

Visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die Ihren Heilungsprozess leiten werden.

GB34, der an der Außenseite Ihres Knies liegt, ist bekannt als der "Yang-Mound-Spring". Dieser Punkt entspannt die Sehnen, lindert Spannungen und fördert die Flexibilität. Stellen Sie sich eine beruhigende Welle vor, die über dieses Gebiet schwemmt, Spannungen löst und Leichtigkeit einlädt.

Bringen Sie nun Ihre Aufmerksamkeit auf ST36, der sich etwa vier Fingerbreit unter Ihrer Kniescheibe und einen Fingerbreit außerhalb Ihres Schambeins befindet. Dieser kraftvolle Punkt steigert Ihre Energie und Vitalität. Stellen Sie sich ein warmes, goldenes Licht vor, das von diesem Punkt ausstrahlt und Ihren Körper mit Qi füllt, jede Zelle nährt.

Wechseln Sie nun zu BL60, der hinter dem äußeren Knöchelbein liegt. Dieser Punkt ist vorteilhaft zur Schmerzlinderung. Visualisieren Sie einen sanften Strom, der aus diesem Bereich fließt, Unbehagen wegwäscht und Erleichterung verschafft. Seien Sie vorsichtig, diesen Punkt anzusprechen, insbesondere wenn Sie Probleme mit dem Knöchel haben.

Konzentrieren Sie sich jetzt auf SP9, der sich direkt unter dem inneren Knie, am Rand des Schambeins befindet. Dieser Punkt hilft, Feuchtigkeit und Schwellungen zu lösen. Stellen Sie sich eine erfrischende Brise vor, die Schwere vertreibt und Klarheit in Ihre Gelenke bringt.

Richten Sie schließlich Ihre Aufmerksamkeit auf KI3, der am inneren Knöchel, in der Vertiefung zwischen dem Knöchelbein und der Achillessehne liegt. Dieser Punkt nährt die Sehnen und unterstützt die allgemeine Stärke. Stellen Sie sich eine nährende Energie vor, die dieses Gebiet umhüllt, Resilienz und Stabilität in Ihren Bändern verstärkt.

Während Sie sich diese Punkte visualisieren, lassen Sie die Energien harmonisch durch Ihren Körper fließen. Mit jedem Atemzug spüren Sie die Entspannung in Ihren Sehnen, den Energieschub in Ihrem Qi, die Schmerzlinderung, die Klarheit von Feuchtigkeit und die Nährung Ihrer Bänder.

Stellen Sie sich vor, wie jeder Punkt perfekt harmoniert und eine Symphonie der Heilung in Ihnen schafft. Anerkennen Sie die Verbindung zwischen Ihrem Geist, Ihrem Körper und der natürlichen Welt, und lassen Sie dieses Bewusstsein Ihren Heilungsprozess vertiefen.

Verweilen Sie bei diesen Empfindungen, nähren Sie Ihre Bänder, stellen Sie das Gleichgewicht wieder her und laden Sie einen Zustand des Wohlbefindens ein. Lassen Sie diese Energie tief integrieren, während Sie weiterhin atmen und die Ruhe und Unterstützung umarmen, die Sie umgibt.