Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Поки ви продовжуєте розслаблятися і поглиблювати своє дихання, зверніть свою увагу на області тіла, пов'язані з полегшенням хронічного алергічного риніту.

Уявіть точку LI20, розташовану на основі ваших ніздрів, прямо зовні від носа. Візуалізуйте цю область, що розкривається, очищаючи ваші носові проходи, дозволяючи свіжому повітрю вільно проходити. Відчуйте полегшення від закладеності носа і зменшення чхання, оскільки ця точка працює над зменшенням дискомфорту.

Тепер перенесіть свою увагу на LU7, що знаходиться на зап'ясті, приблизно на дюйм вище складки зап'ястя з боку великого пальця. Уявіть цю точку, яка відкриває ваші легені, покращуючи вашу дихальну ємність і сприяючи ясності у вашій дихальній системі. Відчуйте розширення вашої грудної клітки, яке приносить життєву силу і легкість.

Далі, зосередьте свою увагу на BL13, розташованій на вашій спині, приблизно на два пальці від хребта на рівні вашої нижньої частини спини. Уявіть цю точку, яка зміцнює ваші легені, укріплює вашу імунну систему і розсіює будь-яку тяжкість, яка може залишитися. Відчуйте теплу, підтримуючу енергію, що огортає ваші легені, підтримуючи їх у функціонуванні.

Нарешті, зверніть свою увагу на ST36, розташовану приблизно на чотири пальці нижче вашої колінної чашечки, з зовнішньої сторони ноги. Уявіть цю точку, яка підвищує вашу загальну життєздатність і енергію, вселяючи відчуття благополуччя по всьому вашому тілу. Дозвольте цій енергії підніматися, живлячи кожну клітину і підвищуючи вашу стійкість.

Коли ці точки гармонізуються, глибоко вдихайте і дозволяйте відчуттям полегшення, ясності та сили охоплювати вас. Уявіть собі прекрасну рівновагу всередині, де ваше тіло може природно відновити свій ідеальний стан здоров'я, вільне від тягаря носової закладеності та роздратування.

Продовжуйте глибоко дихати, інтегруючи цю зцілюючу енергію у своєму єстві, запрошуючи відчуття спокою та комфорту оселитися, поки природний ритм вашого дихання веде вас до балансу та добробуту.