TCM Tarifleri

Alerji Rahatlatma: Sürekli Burun Sorunları için Bitkisel Çözümler

Kolay nefes al: Bitki uyumu deneyimi: LI20, LU7, BL13, ST36

Kolay Nefes Karışımı: Rahatlatıcı kokularla rahat ve temiz bir nefes deneyimi.

Burun Açıklığı Akışı - Bu rehber tarif, nefes almayı kolaylaştırmak ve canlı enerjiyi teşvik etmek için ferahlatıcı bir duyusal deneyim sunar. Odaklanmış duyusal alanlar, canlılık ve içsel netlik hissinizi artırarak yatıştırıcı bir yolculuk yaratır. Vücudunuzun benzersiz hislerine dikkat ederken dengeli bir deneyimin tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Rahatlamaya ve nefesinizi derinleştirmeye devam ederken, kronik alerjik rinit ile ilişkili vücut bölgelerine dikkatinizi getirin.

LI20 noktasını hayal edin, burun deliklerinizin tabanında, burunun hemen dışında yer alır. Bu bölgenin açıldığını, burun pasajlarınızı temizlediğini, taze havanın serbestçe akmasına izin verdiğini görselleştirin. Tıkanıklığın rahatladığını ve hapşırmanın azaldığını hissedin, bu nokta rahatsızlığı hafifletmek için çalışıyor.

Şimdi, LU7'ye odaklanın, bilek üzerinde, baş parmak tarafında bilek kıvrımının yaklaşık bir inç yukarısında bulunur. Bu noktanın akciğerlerinizi açtığını, nefes alma kapasitenizi artırdığını ve solunum sisteminizde netliği teşvik ettiğini hayal edin. Göğsünüzün genişlediğini, size canlılık ve hafiflik getirdiğini hissedin.

Sonra, dikkatinizi BL13'e yönlendirin, sırtınızda, alt sırt seviyesinde omurganızdan yaklaşık iki parmak genişliğinde uzakta yer alır. Bu noktanın akciğerlerinizi güçlendirdiğini, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirdiğini ve kalabilir her türlü ağırlığı dağıttığını hayal edin. Sıcak, besleyici bir enerjinin akciğerlerinizi sardığını, onların işlevlerini desteklediğini hissedin.

Son olarak, ST36'ya dikkatinizi getirin, diz kapağınızın yaklaşık dört parmak genişliğinde altında, bacağınızın dış tarafında bulunur. Bu noktanın genel canlılığınızı ve enerjinizi artırdığını, bedeninizin tamamında bir iyilik hissi oluşturduğunu hayal edin. Bu enerjinin yukarı doğru akmasına izin verin, her hücreyi besleyerek dayanıklılığınızı artırın.

Bu noktalar uyum sağlarken, derin bir nefes alın ve rahatlık, netlik ve güç hislerinin üzerinize akmasına izin verin. İçinizde güzel bir denge hayal edin, bedeninizin burun tıkanıklığı ve tahriş yüklerinden kurtularak doğal olarak mükemmel sağlık durumunu yeniden sağladığı bir yer.

Derin nefes almaya devam edin, bu iyileştirici enerjiyi varlığınıza entegre edin, nefesinizin doğal ritminin sizi denge ve sağlık yoluna yönlendirmesine izin verirken huzur ve konfor hissinin yerleşmesine davet edin.