TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bu alanda rahatlamaya devam ederken, vücudunuzdaki nazik enerji akışına odaklanın. Hipertansiyonu, baş dönmesini ve uykusuzluğu hafifletmeye yardımcı olabilecek akupunktur noktalarını hayal edin. HT7 (Kalp 7), serçe parmağın yanında, bilek kıvrımında yer alır. Bu nokta kalbi ve ruhu sakinleştirir, kaygıyı azaltır ve duygusal dengeyi teşvik eder. PC6 (Perikard 6), bilek kıvrımının yaklaşık iki parmak genişliği yukarısında, iki tendonun arasında bulunur. Bu nokta göğsü yatıştırmak ve kalbi düzenlemek için bilinir, gerginliği hafifletmeye ve huzuru teşvik etmeye yardımcı olur. SP9 (Dalak 9), dizin hemen altında, bacağın iç tarafında, küçük bir çukurlukta yer alır. Bu nokta su metabolizmasını düzenlemeye ve vücudun sıvılarını dengelemeye yardımcı olur, aşırı nemin ağırlaşma veya rahatsızlık hissine neden olmasını azaltır. KI1 (Böbrek 1), ayağın tabanında, ortada, ayak topuğunun noktasında yer alır. Bu topraklama noktası, zihni sakinleştirmeye yardımcı olur, enerjiyi aşağı doğru çekerek dinlendirici uykuyu teşvik eder. Her noktanın nazikçe parladığını, kalbe, beyne ve sinir sistemine sakinleştirici enerji dalgaları gönderdiğini hayal edin. Kanın atardamarlarda serbestçe aktığını, her organı beslediğini ve huzur ve denge hissi sağladığını gözünüzde canlandırın. Enerji dolaşırken, gerginliğin serbest bırakıldığını, basıncın azaldığını ve içsel uyumun yenilendiğini hissedin. Bu hislerin derinleşmesine izin verin, varlığınızın her yönüne rahatlama ve huzur davet edin.