TCM Tarifleri

Bant Çeşitliliği Yaralanma: Ağrı ve Dengesizlik için Doğal İyileşme

Banda yaralanması: GB34, ST36, BL60, SP9, KI3

Bağ yaralanması, Kararsızlık, Ağrı

Bu tarif GB34'ü tendonları gevşetmek, ST36'yı Qi'yi artırmak, BL60'ı ağrıyı hafifletmek, SP9'u nemi çözmek ve KI3'ü tendonları beslemek için kullanır. Bağ dokusu iyileşmesini destekler. Kontrendikasyonlar: Ayak bileği durumlarında BL60 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

Bağ doku iyileşmesini destekleme: Güç ve Stabilite

BioCoherence Meditation

Ruh halinizi, bağ dokularınızdaki rahatsızlık ve dengesizlik alanlarına odaklayın, nefesinizin nazikçe akmasına izin verin, bedeninizle bağlantınızı güçlendirin.

Şifa sürecinizi yönlendirecek akupunktur noktalarını hayal edin.

Dizinizin dış tarafında bulunan GB34, "Yang Tümsek Çeşmesi" olarak bilinir. Bu nokta, tendonları gevşetir, gerginliği azaltır ve esnekliği teşvik eder. Bu alanın üstünde gerginliği serbest bırakıp huzuru davet eden yatıştırıcı bir dalganın aktığını hayal edin.

Sonra, dikkatinizi diz kapağınızın yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında ve tibia kemiğinizin dış tarafında bir parmak genişliği kadar bulunan ST36'ya getirin. Bu güçlü nokta enerjinizi ve canlılığınızı artırır. Bu noktadan yayılan sıcak, altın bir ışığın bedeninizi Qi ile doldurduğunu, her hücreyi beslediğini hayal edin.

Şimdi, dış ayak bileği kemiğinin arkasında bulunan BL60'a geçin. Bu nokta, ağrıyı hafifletmek için faydalıdır. Bu alandan akan nazik bir akıntıyı görselleştirin, rahatsızlığı yıkayıp rahatlık sağlayın. Bu noktaya dikkatli yaklaşmaya özen gösterin, özellikle ayak bileği sorunlarınız varsa.

Şimdi, tibia kemiğinizin kenarında, iç dizin hemen altında bulunan SP9'a odaklanın. Bu nokta, nemi ve şişliği çözmeye yardımcı olur. Ağırlığı temizleyen ve eklemlerinizde netliğin ortaya çıkmasına olanak tanıyan ferahlatıcı bir rüzgar hayal edin.

Son olarak, ayak bileğinizin iç kısmında, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonu arasında bulunan KI3'e dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta, tendonları besler ve genel gücü destekler. Bu alanı saran besleyici bir enerjinin, bağ dokularınızdaki dayanıklılığı ve stabiliteyi pekiştirdiğini hayal edin.

Bu noktaları görselleştirirken, enerjilerin bedeninizde uyum içinde akmasına izin verin. Her nefeste, tendonlarınızda rahatlamayı, Qi'nizde enerji artışını, ağrıda rahatlamayı, nemden gelen netliği ve bağ dokularınız için beslenmeyi hissedin.

Her noktanın mükemmel bir uyum içinde çalıştığını hayal edin, içsel şifa senfonisi oluşturun. Zihin, beden ve doğal dünya arasındaki bağlantıyı kabul edin, bu farkındalığın şifa sürecinizi derinleştirmesine izin verin.

Bu hislerle kalın, bağ dokularınızı besleyin, dengeyi yeniden sağlayın ve iyi olma halini davet edin. Bu enerjinin derinlemesine entegre olmasına izin verin, nefes almaya devam ederken, çevrenizdeki huzuru ve desteği kucaklayın.