TCM Tarifleri

Yaz Sıcaklığı Yorgunluğu: Susuzluk ve Yorgunluk İçin Çözümler

Yaz Sıcaklığı Bitkinliği 18: BL6, ST10, Ha6, CV5, BV4

(Aşırı terleme, Gece terlemesi, Susuzluk, Yorgunluk)

Bu tarif, baş ve ateş için BL6 (Chengguang), boyun ve ateş için ST10 (Shuitu), yüz ve ateş semptomları için Ha6 (Chengjiang), Qi'yi güçlendirmek için CV5 (Shimen) ve alt karın için BV4 (Jingmen) kullanır. Susuzluğu ve yorgunluğu azaltır. Kontrendikasyonlar: Ha6'yı ağız yakınında kullanmaktan kaçının; karın koşullarında CV5 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Meditanız derinleştikçe, vücudunuzda, özellikle yaz sıcaklığına bağlı yaşadığınız aşırı terleme, gece terlemeleri, susuzluk ve yorgunluk gibi yorgunluk semptomları ile ilgili olarak denge kavramına odaklanın.

Bu dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olan akupunktur noktalarını görselleştirin. Başlayın BL6 ile, başınızın yan tarafında, kulağın hemen üzerinde. Bu nokta, ısıyı temizlemeye ve baştaki rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olur, netlik ve huzur hissini teşvik eder.

Sonra, dikkatinizi ST10'a getirin, bu nokta boğazınızdaki Adem elmasını hemen yanında, boynunuzun önünde bulunur. Bu nokta boyun bölgesindeki ısıyı ele alır ve enerji akışını daha pürüzsüz hale getirerek gerilim salınımını sağlar.

Şimdi, çenenizin ortasında bulunan Ha6'ya odaklanın, bu nokta yüz ısısını azaltmaya ve genel canlılığı artırmaya yardımcı olur. Bu enerjinin yüzünüzden akmasına izin verin, soğutucu bir his ve rahatlama getirir.

Dikkatinizi CV5'e kaydırın, bu nokta göbek deliğinizin hemen altında yer almaktadır. Bu nokta Qi'yi tonifiye etmekte, enerjinizi yenilemekte ve ruhunuzu canlandırmaktadır. Bu noktada sıcak, besleyici bir ışık hayal edin, alt karın bölgenizi güç ve istikrar ile dolduruyor.

Son olarak, BV4 ile bağlantı kurun, bu nokta sırtınızın alt kısmında, sakrumun hemen üzerinde yer alır. Bu nokta alt vücutta dengeyi teşvik eder, topraklama enerjisi sağlar ve yorgunluk hissini azaltır.

Bu akupunktur noktalarını görselleştirirken, vücudunuzun doğal ritimleriyle uyumlu hale geldiğini hayal edin. Aşırı ısının dağıldığını, susuzluğunuzun giderildiğini ve yorgunluğunuzun azaldığını hissedin. Derin bir nefes alın, huzur ve denge hissini davet edin.

Bu meditasyon sürecinin vücudunuzun dengesini yeniden sağlamasına izin verin, sizi mükemmel sağlık ve canlılık haline yönlendirsin. Her nefesi kucaklayın, varlığınızda doğal bir enerji akışını teşvik edin, yenilenme ve huzur haline doğru ilerlerken.