TCM-recepten

Sommarhetsutmattning: Åtgärder för törst och trötthet

Sommarhettutmattning 18: BL6, ST10, Ha6, CV5, BV4

(Överdriven svettning, Nattliga svettningar, Törst, Trötthet)

Detta recept använder BL6 (Chengguang) för huvud och värme, ST10 (Shuitu) för nacke och värme, Ha6 (Chengjiang) för ansikte och värmesymtom, CV5 (Shimen) för att tonifiera Qi, och BV4 (Jingmen) för nedre buken. Det minskar törst och trötthet. Kontraindikationer: Undvik Ha6 nära munnen; var försiktig med CV5 vid bukförhållanden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din meditation, fokusera på begreppet balans i din kropp, särskilt i relation till de symptom på värmeutmattning som du kan uppleva under sommaren: överdriven svettning, nattsvettningar, törst och trötthet.

Visualisera akupunkturpunkterna som hjälper till att återställa denna balans. Börja med BL6, som ligger på sidan av ditt huvud, strax ovanför örat. Denna punkt hjälper till att rensa bort värme och lindra obehag i huvudet, vilket främjar klarhet och en känsla av lugn.

Fokusera sedan på ST10, som finns på framsidan av din hals, precis bredvid Adams äpple. Denna punkt adresserar värme i nackområdet, vilket möjliggör en smidigare energiflöde och en frigöring av spänningar.

Nu, fokusera på Ha6, som ligger i mitten av din haka och hjälper till med ansiktets värme och ökar den övergripande vitaliteten. Låt denna energi flöda genom ditt ansikte och ge en svalkande känsla och lättnad.

Skift ditt fokus till CV5, som ligger precis under din navel. Denna punkt hjälper till att tonifiera Qi, återfylla din energi och revitalisera din själ. Tänk dig ett varmt, vårdande ljus vid denna punkt, som fyller din nedre buk med styrka och stabilitet.

Slutligen, koppla ihop dig med BV4, som ligger på din nedre rygg, precis ovanför korsbenet. Denna punkt främjar balans i den nedre delen av kroppen, ger grundande energi och minskar känslan av trötthet.

När du visualiserar dessa akupunkturpunkter, föreställ dig att de harmoniserar med kroppens naturliga rytmer. Känn hur den överflödiga värmen försvinner, din törst släcks och din trötthet lättar. Andas djupt och bjud in en känsla av lugn och balans.

Låt denna meditationsprocess återställa din kropps balans och vägleda dig mot ett tillstånd av perfekt hälsa och vitalitet. Omfamna varje andetag och uppmuntra ett naturligt flöde av energi genom hela ditt väsen när du rör dig mot ett tillstånd av förnyelse och fred.