TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Gözünüzde, kronik ürtikerin ve onun duygusal bağlarının hafifletilmesinde rol oynayan akupunktur noktalarını canlandırın. Boyun bölgesinde bulunan TH16, Qi ve gerginliği düzenlemeye yardımcı olur, rahatlamayı teşvik eder. Bu noktanın omuzlarınızdan ve boynunuzdan stresi serbest bıraktığını hayal edin, vücudunuz boyunca nazik bir enerji akışına izin verir. Dış uylukta bulunan ST31, alt vücutta Qi akışını artırır. Bu noktanın sizi yere sağlam bastığını, duygularınızı dengelediğini ve fiziksel gücünüzü desteklediğini hayal edin. Çene yakınında bulunan Ha6, yüz semptomlarını ele alır. Bu noktanın yüzünüzdeki herhangi bir tahrişi yatıştırdığını, cildinizi sakinleştirdiğini ve huzur hissi yarattığını düşünün. Karın bölgesinde yer alan CV11, sindirime ve duygusal dengeye yardımcı olur. Bu noktanın sindirim sisteminizi dengelediğini, içinizde huzurlu bir sakinlik merkezi yarattığını hayal edin. Alt karında bulunan TV10, vücudunuzun genel dengesini destekler. Bu noktayı enerji deposu olarak hayal edin, iç organlarınıza bakım yapar ve duygusal istikrarı teşvik eder. Bu noktalara odaklanırken derin nefes alın. Her nefes alışınızda iyileştirici enerjiyi içinize çekin; her nefes verişinizde gerginliği ve rahatsızlığı serbest bırakın. Qi'nin nazik akışının cildinizi ve duygularınızı uyumlaştırmasına, denge ve huzur sağlamasına izin verin. Her noktanın uyum içinde çalıştığını, vücudunuz boyunca bir iyileşme senfonisi yarattığını hayal edin. Vücudunuz ve zihninizin birbirine bağlılığını hissedin. Bu meditasyonun sizi, cilt ve ruhun mükemmel bir uyum içinde birleştiği bir rahatlık ve esenlik haline yönlendirmesine izin verin.