TCM Tarifleri

Otoimmün Yorgunluk Rahatlama: Enerjiyi ve Konsantrasyonu Artır

Otoimmün Yorgunluk 7: SI17, ST19, Hy3, GV20, TV7

(Otoimmün yorgunluk, Kas zayıflığı, Kötü konsantrasyon)

Bu tarif, boyun ve Qi için SI17 (Tianrong), sindirim ve Qi için ST19 (Burong), yüz dolaşımı için Hy3 (Juliao), Qi'yi yükseltmek için GV20 (Baihui) ve alt karın için TV7 (Zhongdu) içerir. Enerji ve konsantrasyonu destekler. Kontrendikasyonlar: Yüzde Hy3 kullanmaktan kaçının; GV20'yi saç derisi durumlarında dikkatli kullanın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Öz bilincinizi vücudunuzdaki enerji yollarına, özellikle besleyici ve yenileyici akupunktur noktalarına odaklayın.

Öncelikle, çene hattının hemen altında, boynun yan tarafında bulunan SI17 ile başlayın. Tianrong olarak bilinen bu nokta, boynu destekler ve Qi akışını artırır, genel enerjinizi ve netliğinizi canlandırır.

Sonra, göbek seviyesinde, orta hattan iki parmak genişliğinde lateral olarak bulunan ST19'a dikkat edin. Burong olarak adlandırılan bu nokta, sindirim için hayati önem taşır ve mide enerjisini uyumlu hale getirerek istikrar ve güç sağlar.

Şimdi, yüzünüzde, elmacık kemiğinin ortasında bulunan Hy3 veya Juliao'yu hayal edin. Bu nokta, dolaşımı artırır, yüz bölgesine sıcaklık ve canlılık getirir, refah ve uyanıklık hissinizi besler.

Dikkatinizi başın tepe noktasında bulunan GV20'ye getirin. Baihui olarak bilinen bu nokta, Qi'nizi yükseltir, sizi daha yüksek bir bilinç durumuna bağlar ve odaklanma ve zihinsel netliği artırır.

Son olarak, alt karında bulunan ve üreme organlarının sağlığına yardımcı olan TV7'ye odaklanın. Zhongdu olarak bilinen bu nokta, enerji akışını stabilize eder, denge ve kontrol hissini teşvik eder.

Bu noktaları hayal ederken derin nefes alın ve etkilerinin içinizde yankılanmasına izin verin. Her bir noktadan akan sıcak, altın ışığı hayal edin, bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu uyumlu hale getiriyor. Enerjinin yükseldiğini, yorgunluğu, zayıflığı ve dikkat dağıtıcı unsurları süpürdüğünü hissedin.

Bu parlak enerjiyi kucaklayarak nefes almaya devam edin, konsantrasyonunuzu ve canlılığınızı besleyin. Her nefeste güç çekin; her nefeste gerginliği ve yorgunluğu bırakın. Vücudunuzun doğal iyileşmesine mükemmel bir denge ve iyi hal durumuna geri dönmesine izin verin.