Recetas de TCM

Alivio de la fatiga autoinmune: Aumenta la energía y la concentración

Flujo de Energía Vital: Enciende el Enfoque y la Vitalidad: SI17, ST19, Hy3, GV20, TV7

Flujo Energizante: Cultiva vitalidad y enfoque, mejorando la claridad mental y la fuerza.

Receta de Cuello y Flujo de Energía - Esta experiencia sensorial guiada integra áreas focalizadas para mejorar el equilibrio interno y elevar la energía. Fomenta un sentido de claridad y concentración mientras promueve la exploración suave de tu paisaje interior. Abraza el viaje de calma y conciencia.

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BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en los caminos de energía dentro de tu cuerpo, particularmente en los puntos de acupuntura que nutren y rejuvenecen.

Comienza con SI17, ubicado en el lado del cuello, justo debajo de la línea de la mandíbula. Este punto, conocido como Tianrong, apoya el cuello y mejora el flujo de Qi, revitalizando tu energía general y claridad.

A continuación, cambia tu atención a ST19, situado en el abdomen, a dos dedos de ancho lateralmente de la línea media a la altura del ombligo. Este punto, Burong, es esencial para la digestión y ayuda a armonizar la energía del estómago, proporcionando estabilidad y fuerza.

Ahora, visualiza Hy3, o Juliao, ubicado en la cara, en el punto medio del pómulo. Este punto mejora la circulación, aportando calidez y vitalidad al área facial, nutriendo tu sensación de bienestar y alerta.

Dirige tu atención a GV20, que se encuentra en la corona de la cabeza. Este punto, Baihui, sirve para elevar tu Qi, conectándote a un estado superior de conciencia y mejorando el enfoque y la claridad mental.

Finalmente, enfócate en TV7, ubicado en la parte inferior del abdomen, que ayuda en la salud de los órganos reproductivos y ayuda a anclar tu energía. Este punto, Zhongdu, estabiliza el flujo de energía, promoviendo una sensación de equilibrio y control.

A medida que visualizas estos puntos, respira profundamente y permite que sus efectos resuenen dentro de ti. Imagina una luz dorada y cálida fluyendo a través de cada punto, armonizando tu cuerpo, mente y espíritu. Siente la energía elevarse, barriendo la fatiga, debilidad y distracciones.

Continúa respirando, abrazando esta energía radiante, nutriendo tu concentración y vitalidad. Con cada inhalación, absorbe fuerza; con cada exhalación, libera tensión y fatiga. Permite que la curación natural de tu cuerpo te devuelva a un estado perfecto de equilibrio y bienestar.