Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en los caminos de energía dentro de tu cuerpo, particularmente en los puntos de acupuntura que nutren y rejuvenecen.

Comienza con SI17, ubicado en el lado del cuello, justo debajo de la línea de la mandíbula. Este punto, conocido como Tianrong, apoya el cuello y mejora el flujo de Qi, revitalizando tu energía general y claridad.

A continuación, cambia tu atención a ST19, situado en el abdomen, a dos dedos de ancho lateralmente de la línea media a la altura del ombligo. Este punto, Burong, es esencial para la digestión y ayuda a armonizar la energía del estómago, proporcionando estabilidad y fuerza.

Ahora, visualiza Hy3, o Juliao, ubicado en la cara, en el punto medio del pómulo. Este punto mejora la circulación, aportando calidez y vitalidad al área facial, nutriendo tu sensación de bienestar y alerta.

Dirige tu atención a GV20, que se encuentra en la corona de la cabeza. Este punto, Baihui, sirve para elevar tu Qi, conectándote a un estado superior de conciencia y mejorando el enfoque y la claridad mental.

Finalmente, enfócate en TV7, ubicado en la parte inferior del abdomen, que ayuda en la salud de los órganos reproductivos y ayuda a anclar tu energía. Este punto, Zhongdu, estabiliza el flujo de energía, promoviendo una sensación de equilibrio y control.

A medida que visualizas estos puntos, respira profundamente y permite que sus efectos resuenen dentro de ti. Imagina una luz dorada y cálida fluyendo a través de cada punto, armonizando tu cuerpo, mente y espíritu. Siente la energía elevarse, barriendo la fatiga, debilidad y distracciones.

Continúa respirando, abrazando esta energía radiante, nutriendo tu concentración y vitalidad. Con cada inhalación, absorbe fuerza; con cada exhalación, libera tensión y fatiga. Permite que la curación natural de tu cuerpo te devuelva a un estado perfecto de equilibrio y bienestar.