TCM-recepten

Lindring av autoimmun trötthet: Öka energi och fokus

Autoimmun Trötthet 7: SI17, ST19, Hy3, GV20, TV7

(Autoimmun trötthet, Muskelsvaghet, Dålig koncentration)

Det här receptet innehåller SI17 (Tianrong) för nacke och Qi, ST19 (Burong) för matsmältning och Qi, Hy3 (Juliao) för ansiktscirkulation, GV20 (Baihui) för att lyfta Qi och TV7 (Zhongdu) för nedre buken. Det stödjer energi och koncentration. Kontraindikationer: Undvik Hy3 nära ansiktet; använd försiktighet med GV20 vid hårbottenförhållanden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Fokusera din medvetenhet på energivägarna i din kropp, särskilt akupunkturpunkterna som näring och förnyar.

Börja med SI17, som ligger på sidan av nacken, precis under käklinjen. Denna punkt, känd som Tianrong, stöder nacken och förbättrar flödet av Qi, vilket vitaliserar din övergripande energi och klarhet.

Flytta sedan din uppmärksamhet till ST19, som ligger på magen, två fingerbredder lateralt från medellinjen på navelns nivå. Denna punkt, Burong, är avgörande för matsmältningen och hjälper till att harmonisera magens energi, vilket ger stabilitet och styrka.

Nu, visualisera Hy3, eller Juliao, som ligger i ansiktet, vid mitten av kindbenet. Denna punkt förbättrar cirkulationen, ger värme och vitalitet till ansiktsområdet och när din känsla av välbefinnande och vaksamhet.

Fokusera på GV20, som finns på toppen av huvudet. Denna punkt, Baihui, fungerar för att lyfta din Qi, koppla dig till ett högre medvetandetillstånd och förbättra fokus och mental klarhet.

Slutligen, fokusera på TV7, som ligger i nedre buken, vilket hjälper till med hälsan hos de reproduktiva organen och hjälper till att förankra din energi. Denna punkt, Zhongdu, stabiliserar flödet av energi och främjar en känsla av balans och kontroll.

När du visualiserar dessa punkter, andas djupt och låt deras effekter resonera inom dig. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som flödar genom varje punkt, harmoniserar din kropp, sinne och ande. Känn energin stiga, svepa bort trötthet, svaghet och distraktioner.

Fortsätt att andas, omfamna denna strålande energi, närande din koncentration och vitalitet. Med varje inandning, dra in styrka; med varje utandning, frigör spänningar och trötthet. Låt kroppens naturliga läkning återställa dig till ett perfekt tillstånd av balans och välbefinnande.