중국 전통 의학 레시피

자가면역 피로 완화: 에너지와 집중력 높이기

자가면역 피로 7: SI17, ST19, Hy3, GV20, TV7

(자가면역 피로, 근육 약화, 집중력 저하)

이 레시피는 목과 기를 위한 SI17(천융), 소화와 기를 위한 ST19(불융), 얼굴 순환을 위한 Hy3(구료), 기를 높이기 위한 GV20(백회), 하복부를 위한 TV7(중두)을 포함합니다. 에너지와 집중력을 지원합니다. 금기 사항: 얼굴 근처에서 Hy3를 피하십시오. 두피 상태에서 GV20을 사용할 때 주의하십시오.

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당신의 몸 안에 있는 에너지 경로에, 특히 영양과 회복을 하는 침술 포인트에 집중하세요.

먼저, 턱선 바로 아래 목의 측면에 위치한 SI17로 시작합니다. 이 점은 Tianrong으로 알려져 있으며, 목을 지지하고 Qi의 흐름을 향상시켜 당신의 전체적인 에너지와 명료함을 활성화합니다.

다음으로, 배에 위치한 ST19로 주의를 전환하세요. 이 점은 배꼽 수준에서 중앙선에서 두 손가락 너비만큼 측면에 위치해 있습니다. 이 점, Burong은 소화에 필수적이며 위의 에너지를 조화롭게 하여 안정성과 힘을 제공합니다.

이제 얼굴에 위치한 Hy3 또는 Juliao를 시각화하세요. 이 점은 광대뼈의 중간에 위치하며, 혈액 순환을 개선하고 얼굴 부위에 따뜻함과 활력을 가져오며, 당신의 복지 감각과 경각심을 양육합니다.

당신의 의식을 머리 꼭대기에 위치한 GV20으로 가져가세요. 이 점, Baihui는 당신의 Qi를 상승시키고, 당신을 더 높은 의식 상태에 연결하여 집중력과 정신적 명료함을 향상시킵니다.

마지막으로, 하복부에 위치한 TV7에 집중하세요. 이 점은 생식 기관의 건강을 돕고 당신의 에너지를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 이 점, Zhongdu는 에너지의 흐름을 안정시켜 균형과 통제의 감각을 촉진합니다.

이 점들을 시각화하면서 깊이 숨을 쉬고 그 효과가 당신 안에서 공명하도록 하세요. 각 점을 통해 흐르는 따뜻하고 황금빛의 빛을 상상하며, 당신의 몸, 마음, 영혼을 조화롭게 합니다. 에너지가 상승하고 피로, 약함, 방해 요소를 쓸어내는 것을 느껴보세요.

계속해서 숨을 쉬고, 이 빛나는 에너지를 포용하며 당신의 집중력과 활력을 기르세요. 매번 숨을 들이킬 때 힘을 끌어들이고, 매번 숨을 내쉴 때 긴장과 피로를 놓아주세요. 당신의 몸의 자연 치유가 당신을 완벽한 균형과 웰빙 상태로 회복하도록 허용하세요.