TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Göz önüne getirin, kronik ürtiker ve stresle ilgili alevlenmelerin hafifletilmesinde önemli bir rol oynayan akupunktur noktalarını. Öncelikle, omurganın hemen solunda, belin alt kısmında bulunan BL49 ile başlayın. Yishe olarak bilinen bu nokta, sindirim ve vücudunuzun hayati enerjisi olan Qi üretimi için gerekli olan dalak düzenlenmesine yardımcı olur. Ardından, kulağın üzerinde, başın yan tarafında bulunan GB4'e odaklanın. Hanyan olarak bilinen bu nokta, başı ve cildi destekler, rahatsızlığı hafifletir ve netlik sağlar. Şimdi, çenenin üstünde, çene hattının biraz üzerinde bulunan Hy6 noktasına dikkat edin. Chengjiang olarak adlandırılan bu nokta, yüz semptomlarını ele alır, stresle ilgili tepkilerin azaltılmasına yardımcı olur. Ancak, bu noktayı doğrudan ağız çevresinde uyaraktan kaçınmak önemlidir. Dikkatinizi göbek deliğinin hemen üstünde, karın ortasında bulunan CV9'a kaydırın. Shuifen olarak bilinen bu nokta, su metabolizmasını düzenler, vücuttaki sıvıları dengelemeye yardımcı olur, bu da kurdeşenlerin azaltılmasında kritik öneme sahiptir. Son olarak, dirseğin yakınında, kolun arkasında bulunan TH11 ile bağlantı kurun. Qinglengyuan olarak bilinen bu nokta, Qi akışını düzenlemeye yardımcı olur, gerginliği azaltır ve rahatlamayı teşvik eder. Nefesinizi derinleştirdikçe, her bir noktayı yumuşak bir şekilde parlayan hayal edin, vücudunuzun enerjisini harmanlayın, kurdeşenleri hafifletin ve zihni sakinleştirin. Her noktadan yayılan nazik bir rahatlama dalgasını hayal edin, cildi yatıştırıyor ve stresi serbest bırakıyor. Her nefeste, içte bir dengenin yeniden sağlandığını hissedin, böylece vücudunuz doğal, sağlıklı durumuna dönebilir. Şifa ve huzur anını kucaklayın, bu noktaların sağlığınızı desteklemek için birlikte çalıştığını bilerek.