TCM Tarifleri

Mevsimsel Bağışıklık Desteği: Savunmanızı ve Enerjinizi Artırın

Mevsimsel Vital Akış: Enerji ve Denge: BL23, ST23, SP14, CV20, KI24

Mevsimsel Vitalite Artışı: Sıcaklığı kucaklayın, enerjiyi yükseltin ve iç dengeyi teşvik edin.

İç Denge Tarifi - Bu rehberli deneyim, sindirim ve duygusal denge için uyumlu bir akış oluşturmak üzere odaklanmış duyusal alanları birleştirir. Mevsimsel sağlığınızı artırmak için tasarlanmış olup, canlılık ve içsel güç hissi davet eder, yolculuğunuz boyunca sakinleştirici bir bağlantı kurar. Dengenin ve yenilenmenin etkileyici hislerinin tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

(Bu meditasyona devam ederken, mevsimsel bağışıklık sağlığınızı destekleyen akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin. BL23'ü, yani Shenshu'yu bulun; ikinci lomber vertebra seviyesinde omurganın yanında, alt sırt bölgesinde yer alır. Bu nokta, hayatiyet ve enerji için hayati öneme sahip olan böbrekleri güçlendirir. Sonra, ST23 veya Taiyi'yi bulun; göbek hizasında, ortadan iki parmak genişliğinde yukarıda yer alır. Bu nokta sindirime yardımcı olur, vücudunuzu besler ve enerji seviyelerinizi artırır. Şimdi, göbek hizasında ortadan bir buçuk inç kadar aşağıda bulunan SP14, yani Fujie'ye odaklanın. Bu nokta, enerji üretimi ve bağışıklık işlevi için önemli bir organ olan dalağı destekler. Dikkatinizi göğüsün ortasında, köprücük kemiklerinin altında bulunan CV20, Huagai'ye getirin. Göğüs bölgesini düzenlemeye yardımcı olur, ancak varsa daha önce mevcut göğüs rahatsızlıkları konusunda dikkatli olun. Son olarak, köprücük kemiklerinin hemen altında, meme uçlarıyla hizalı olan KI24 veya Lingxu'yu bulun. Bu nokta da böbrekleri tonifiye eder ve bedeninizin mevsimsel zorluklara karşı savunmasını güçlendirir. Bu noktaların, vücudunuzun enerjisini dengelemek ve bağışıklık sisteminizi desteklemek için uyum içinde çalışırken yumuşak bir şekilde parladığını hayal edin. Her bir noktadan yayılan sıcaklığı hissedin, bu noktalarla bağlantılı organları güçlendirerek soğuk algınlığına ve mevsimsel alerjilere karşı dirençinizi artırır. Derin nefes alırken, bu noktalar aracılığıyla canlı bir enerji akışının hareket ettiğini hayal edin; bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getiriyor. Bu enerjinin sizi güç ve canlılıkla doldurmasına izin verin, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve ruhunuzu yeniler. Her nefes, iyileşmeyi getirirken, her nefes veriş, herhangi bir gerilimi veya savunmasızlığı serbest bırakır. Bu iyileştirici enerjiye odaklanmaya devam edin; her geçen an, bedeninizin doğal denge ve iyi olma haline geri döndüğünü bilerek. Bu destek ve güç hissini benimseyin, iyileşme ve yenilenme sürecine güvenin.