TCM Tarifleri

Kronik Yorgunluk Rahatlatma: Bağışıklığınızı ve Enerjinizi Artırın

Enerji Veren Hayati Akış Deneyimi: BL14, ST14, SP5, GV17, HT2

Yenilenen Enerji Akışı: Ruhunuzu canlandırın, canlılığı kucaklayın ve dayanıklılığı teşvik edin.

İçsel Denge Tarifi Akışı - Bu duyusal deneyim, duygusal sakinliği geliştirmek, net bir mental alan oluşturmak ve dengeli bir iç ritmi desteklemek için rehberli dikkat alanlarını içerir. Ruhunuzu canlandırmak için tasarlanmış olan bu deneyim, rahatlamayı davet ederken canlılık ve netlik hissini teşvik eder. İyiliğinizi artırmak için bu etkileyici yolculuğun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

İçsel yolculuğunuza devam ederken, bedeninizi ve zihninizi destekleyecek akupunktur noktalarına dikkat edin. BL14 ile başlayın, bu nokta sırtınızda, omurganın hemen dışında, dördüncü torasik omurun seviyesinde bulunmaktadır. Bu nokta, kalbi koruyan ve duygusal enerjiyi dengeleyen perikardın düzenlenmesine yardımcı olur. Derin bir nefes alırken bu bölgenin nazikçe açıldığını hissedin, sıcaklık ve enerjinin akmasına izin verin, kaygı hislerinizi yatıştırın. Ardından, ST14'e odaklanın, bu nokta göğsün ön tarafında, dördüncü interkostal boşlukla hizalıdır. Bu nokta, göğüs sıkışıklığını hafifletmeye yardımcı olur ve daha derin nefesler almanızı sağlar. Göğsünüzde yumuşak bir genişleme hayal edin, her nefeste taze enerji ve canlılık davet edin. Şimdi dikkatinizi, bileğin iç tarafında, kemik çıkıntısının hemen altında bulunan SP5'e kaydırın. Bu nokta, sindirim ve enerji üretimi için gerekli olan dalağı besler. Bu noktadan yayılan altın bir ışık hayal edin, yorgunluğa karşı güç ve dayanıklılığınızı artırın. Şimdi dikkatinizi GV17'ye getirin, bu nokta başın arkasında, oksipital kemik altında yer alır. Bu nokta zihni temizler, zihinsel sisin dağılmasına ve netlik sağlamaya yardımcı olur. Zihninizde hafif bir esinti hissetmeyi hayal edin, düşüncelerinizi canlandıran ve tazelendiren. Son olarak, HT2'ye odaklanın, bu nokta üst kolun iç tarafında, omuz ve dirsek arasında ortada yer alır. Bu nokta, zihin ve ruhu sakinleştirir, huzur hissi sağlar. Üzerinizde huzur dalgasının geçtiğini hayal edin, huzursuzluğunuzu yatıştırarak daha derin bir rahatlamaya dalmanıza izin verin. Her nefeste, bu noktaların enerjinizi dengelediğini, yorgunluğu azalttığını ve bağışıklığınızı güçlendirdiğini hissedin. Vücudunuzdan akan denge ve canlılık hissini kucaklayın, sizi mükemmel sağlık ve refah durumuna yönlendirin. Her nefeste bu deneyimin derinleşmesine izin verin, kalan gerginliği serbest bırakın ve netlik ile gücün varlığınızı doldurmasına davet edin.