TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatod belső utazásodat, figyelj az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják a testedet és az elmédet. Kezdj a BL14-nél, amely a háton található, közvetlenül a gerinc mellett, a negyedik thoracicus csigolya szintjén. Ez a pont szabályozza a perikardiumot, amely védi a szívet és egyensúlyban tartja az érzelmi energiát. Érezd, ahogy ez a terület finoman megnyílik, miközben belélegzel, lehetővé téve a melegség és az energia áramlását, enyhítve a szorongás érzéseit. Ezután összpontosíts a ST14-re, amely a mellkas elülső oldalán található, a negyedik interkostális tér vonalában. Ez a pont segít a mellkasi szorítás enyhítésében, elősegítve a mélyebb légzést. Képzeld el a mellkasodban egy puha tágulást, amely friss energiát és vitalitást hív meg minden egyes lélegzettel. Most irányítsd a figyelmedet az SP5-re, amely a boka belső oldalán található, közvetlenül a csontkinövés alatt. Ez a pont táplálja a lépet, amely elengedhetetlen az emésztéshez és az energia termeléséhez. Képzelj el egy arany fényt, amely ebből a pontból sugárzik, fokozva az erődet és a fáradtsággal szembeni ellenálló képességedet. Hozd a tudatodat a GV17-re, amely a fej hátsó részén, a nyakszirtcsont alatt helyezkedik el. Ez a pont tisztítja az elmét, segít eloszlatni a mentális ködöt és elősegíti a világosságot. Képzeld el, ahogy egy enyhe szellő átfújja az elméd, felfrissítve és felélesztve a gondolataidat. Végül összpontosíts a HT2-re, amely a felkar belső oldalán található, a váll és a könyök között, félúton. Ez a pont megnyugtatja az elmét és a szellemet, elősegítve a béke érzését. Képzeld el, ahogy egy hullámnyi nyugalom borít el, megnyugtatva minden nyugtalanságot, és lehetővé téve, hogy mélyebbre merülj a relaxációba. Minden lélegzetvételnél érezd, ahogy ezek a pontok harmonizálják az energiádat, csökkentve a fáradtságot és erősítve az immunitásodat. Öleld át az egyensúly és a vitalitás érzéseit, ahogy átjárják a testedet, vezetve téged a tökéletes egészség és jólét állapotába. Engedd, hogy ez az élmény minden kilégzéssel mélyüljön, felszabadítva a megmaradt feszültséget, és meghívva a világosságot és az erőt, hogy kitöltse a lényedet.