Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy kontynuujesz swoją wewnętrzną podróż, zwróć uwagę na punkty akupunktury, które będą wspierać twoje ciało i umysł. Zacznij od BL14, znajdującego się na plecach, tuż poza kręgosłupem na poziomie czwartej kręgów piersiowych. Ten punkt reguluje osierdzie, które chroni serce i równoważy energię emocjonalną. Poczuj, jak ten obszar delikatnie się otwiera, gdy wdychasz, pozwalając ciepłu i energii płynąć, łagodząc wszelkie uczucia lęku. Następnie skoncentruj się na ST14, znajdującym się na przedniej stronie klatki piersiowej, w linii z czwartą przestrzenią międzyżebrową. Ten punkt pomaga złagodzić napięcie w klatce piersiowej, sprzyjając głębszym oddechom. Wyobraź sobie miękkie rozszerzenie w klatce piersiowej, zapraszając świeżą energię i witalność z każdym oddechem. Teraz skieruj swoją uwagę na SP5, znajdujący się od wewnętrznej stronie kostki, tuż poniżej kostnego wybrzuszenia. Ten punkt odżywia śledzionę, która jest niezbędna do trawienia i produkcji energii. Wyobraź sobie złote światło promieniujące z tego punktu, zwiększającą twoją siłę i odporność na zmęczenie. Przenieś swoją uwagę na GV17, znajdujący się z tyłu głowy, poniżej kości potylicznej. Ten punkt oczyszcza umysł, pomagając rozwiać mentalną mgłę i sprzyjać jasności. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru, który przesuwa się przez twój umysł, orzeźwia i ożywia twoje myśli. Na koniec skup się na HT2, znajdującym się po wewnętrznej stronie górnej części ramienia, w połowie drogi między ramieniem a łokciem. Ten punkt uspokaja umysł i ducha, sprzyjając poczuciu pokoju. Wyobraź sobie falę spokoju, która przemywa cię, łagodząc wszelkie niepokojące uczucia i pozwalając ci zagłębić się w relaksację. Z każdym oddechem poczuj, jak te punkty harmonizują twoją energię, redukując zmęczenie i wzmacniając twoją odporność. Przyjmij uczucia równowagi i witalności, gdy przepływają przez twoje ciało, prowadząc cię do stanu doskonałego zdrowia i dobrostanu. Pozwól, aby to doświadczenie pogłębiło się z każdym wydechem, uwalniając wszelkie pozostałe napięcia i zapraszając jasność i siłę do wypełnienia twojego istnienia.