Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous poursuivez votre voyage intérieur, portez votre attention sur les points d'acupuncture qui soutiendront votre corps et votre esprit. Commencez par le point BL14, situé dans le dos, juste à l'extérieur de la colonne vertébrale au niveau de la quatrième vertèbre thoracique. Ce point régule le péricarde, qui protège le coeur et équilibre l'énergie émotionnelle. Sentez cette zone s'ouvrir doucement à l'inhalation, permettant à la chaleur et à l'énergie de circuler, apaisant toute sensation d'anxiété. Ensuite, concentrez-vous sur ST14, situé sur le devant de la poitrine, en ligne avec le quatrième espace intercostal. Ce point aide à soulager la tension dans la poitrine, favorisant des respirations plus profondes. Visualisez une douce expansion dans votre poitrine, invitant une nouvelle énergie et vitalité avec chaque respiration. Maintenant, déplacez votre attention vers SP5, situé à l'intérieur de la cheville, juste en dessous de la saillie osseuse. Ce point nourrit la rate, qui est essentielle pour la digestion et la production d'énergie. Imaginez une lumière dorée rayonnant de ce point, augmentant votre force et votre résilience face à la fatigue. Amenez votre attention à GV17, situé à l'arrière de la tête, sous l'os occipital. Ce point clarifie l'esprit, aidant à dissiper le brouillard mental et à promouvoir la clarté. Imaginez une douce brise balayant votre esprit, rafraîchissant et revitalisant vos pensées. Enfin, concentrez-vous sur HT2, situé sur le côté interne du bras supérieur, à mi-chemin entre l'épaule et le coude. Ce point calme l'esprit et l'esprit, favorisant un sentiment de paix. Imaginez une vague de tranquillité qui vous submerge, apaisant toute agitation et vous permettant de plonger plus profondément dans la relaxation. À chaque respiration, sentez ces points harmoniser votre énergie, réduire la fatigue et renforcer votre immunité. Accueillez les sensations d'équilibre et de vitalité qui circulent dans votre corps, vous guidant vers un état de santé et de bien-être parfaits. Permettez à cette expérience de se approfondir à chaque expiration, libérant toute tension résiduelle et invitant la clarté et la force à remplir votre être.