Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas tu viaje interior, lleva la atención a los puntos de acupuntura que apoyarán tu cuerpo y mente. Comienza con BL14, ubicado en la espalda, justo afuera de la columna vertebral, al nivel de la cuarta vértebra torácica. Este punto regula el pericardio, que protege el corazón y equilibra la energía emocional. Siente cómo esta área se abre suavemente mientras inhalas, permitiendo que el calor y la energía fluyan, aliviando cualquier sentimiento de ansiedad. A continuación, concéntrate en ST14, que se encuentra en la parte delantera del pecho, alineado con el cuarto espacio intercostal. Este punto ayuda a aliviar la tensión en el pecho, fomentando respiraciones más profundas. Visualiza una suave expansión en tu pecho, invitando nueva energía y vitalidad con cada respiración. Ahora, cambia tu atención a SP5, ubicado en el interior del tobillo, justo debajo de la prominencia ósea. Este punto nutre el bazo, que es esencial para la digestión y la producción de energía. Imagina una luz dorada que irradia desde este punto, aumentando tu fuerza y resistencia contra la fatiga. Lleva tu conciencia a GV17, situada en la parte posterior de la cabeza, debajo del hueso occipital. Este punto despeja la mente, ayudando a disipar la niebla mental y promoviendo la claridad. Imagina una suave brisa que sopla a través de tu mente, refrescando y revitalizando tus pensamientos. Finalmente, concéntrate en HT2, ubicado en el lado interno del brazo superior, a medio camino entre el hombro y el codo. Este punto calma la mente y el espíritu, fomentando una sensación de paz. Imagina una ola de tranquilidad que te envuelve, aliviando cualquier inquietud y permitiéndote sumergirte más profundamente en la relajación. Con cada respiración, siente cómo estos puntos armonizan tu energía, reduciendo la fatiga y fortaleciendo tu inmunidad. Abraza las sensaciones de equilibrio y vitalidad mientras fluyen a través de tu cuerpo, guiándote hacia un estado de salud y bienestar perfectos. Permite que esta experiencia se profundice con cada exhalación, liberando cualquier tensión persistente y invitando a la claridad y la fuerza a llenar tu ser.