TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Bu derin rahatlama anında, mevsimsel bağışıklık sağlığını destekleyen ana akupunktur noktalarına dikkatinizi getirin. Vücudunuzda aşağıdaki konumları hayal edin; her nokta sıcaklık ve şifa enerjisi yaymaktadır. LI4 (Hegu), baş parmağınız ve işaret parmağınız arasındaki zarın içinde yer almaktadır. Bağışıklığı artırmak için güçlü bir noktadır ve soğuk algınlığına karşı koruma sağlar ve savunmanızı güçlendirir. LU7 (Lieque) bilek üzerinde, bilek kıvrımının yaklaşık bir buçuk inç yukarısında, baş parmak tarafında bulunabilir. Bu nokta akciğer sağlığını destekler, solunum fonksiyonunuzu artırır ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur. ST36 (Zusanli), diz kapağının dört parmak genişliği altında ve kaval kemiğinin dış tarafında bir parmak genişliği kadar aşağıda yer alır. Canlılık ve enerji artırma konusunda bilinir, genel güç ve dayanıklılığı teşvik eder. BL12 (Fengmen) sırtınızda, omurgadan yaklaşık iki parmak parmak genişliği mesafede, ikinci torasik omur seviyesindedir. Bu nokta rüzgârı uzaklaştırır ve mevsimsel unsurlara karşı koruma sağlar. CV6 (Qihai) karın bölgesinin yaklaşık iki parmak aşağısında yer alır. Enerjiyi tonlar ve bedenin merkezini besler, canlılık ve dengeyi geri kazanmaya yardımcı olur. Bu noktaları hayal ederken, enerjilerinin içinizde birleştiğini hissedin. Derin bir nefes alın, bu iyileştirici ışığın vücudunuzdan geçmesine izin verin, bağışıklık sisteminizi destekleyin ve genel sağlığınızı artırın. Her akupunktur noktasını sararak sizi güç ve canlılıkla dolduran sıcak, altın bir ışık hayal edin. Her nefesle bu enerjinin genişlemesine izin verin, bedeninizi ve zihninizi uyumlu hale getirin. Mevsimsel değişimleri yenilenmek ve yeniden denge sağlamak için bir davet olarak hissedin, sağlık ve dengeyi karşılayın. Derin bir nefes almaya devam edin, bu noktaların birleşik etkilerinin bağışıklık sağlığınızı beslemesine izin verin. Bu anı kucaklayın, desteklendiğinizi ve korunduğunuzu bilerek. Herhangi bir gerginliği veya direnci bırakın, varlığınıza bir rahatlık ve huzur hissi davet edin. Soğuk zayıflıklar, alerjiler ve düşük enerjiden kurtulmuş mükemmel bir denge durumuna doğru hareket ederken bu doğal iyileşme sürecine güvenin. İçinizdeki dönüşümü hissedin ve bu yenilenme ve güç alanında sadece olmanıza izin verin.