टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

इस गहरे विश्राम के क्षण में, अपने ध्यान को उन प्रमुख एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएँ जो मौसमी इम्यून स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। अपने शरीर में निम्नलिखित स्थानों की कल्पना करें, प्रत्येक बिंदु गर्मी और चिकित्सा ऊर्जा का उत्सर्जन कर रहा है। LI4 (हेगु) आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच की त्वचा में स्थित है। यह प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए एक शक्तिशाली बिंदु है, जो सर्दी से बचाने और आपकी रक्षा को मजबूत करने में मदद करता है। LU7 (लियेक) कलाई पर पाया जा सकता है, कलाई की तह से लगभग एक और आधे इंच ऊपर, अंगूठे की ओर। यह बिंदु फेफड़ों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, आपकी श्वसन कार्यक्षमता को बढ़ाता है और भीड़ को साफ करने में मदद करता है। ST36 (जुसानली) घुटने के ऊपर चार अंगुलियों की चौड़ाई और शिनबोन के बाहरी हिस्से पर एक अंगुली चौड़ाई पर स्थित है। यह जीवन शक्ति और ऊर्जा बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो समग्र ताकत और सहनशक्ति को बढ़ावा देता है। BL12 (फेंगमें) आपकी पीठ पर स्थित है, रीढ़ से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर, दूसरे थोरैसिक कशेरुका के स्तर पर। यह बिंदु हवा को बाहर निकालता है, मौसमी तत्वों से सुरक्षा प्रदान करता है। CV6 (किहाई) आपके नाभि के लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह ऊर्जा को टोन करता है और शरीर के केंद्र को पोषण करता है, जो जीवन शक्ति और संतुलन को बहाल करने में मदद करता है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो उनके ऊर्जा को आपके भीतर विलीन होते हुए महसूस करें। गहरी सांस लें, इस उपचारक प्रकाश को अपने शरीर में बहने दें, अपने प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करें और अपनी समग्र भलाई को बढ़ाएँ। प्रत्येक एक्यूपंक्चर बिंदु के चारों ओर एक गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपको शक्ति और जीवन शक्ति से भर देती है। हर सांस के साथ, इस ऊर्जा को फैलने दें, अपने शरीर और मन को सामंजस्य में लाएँ। मौसमी परिवर्तनों को नवीकरण और पुनर्स्थापना के लिए एक आमंत्रण के रूप में महसूस करें, स्वास्थ्य और संतुलन का स्वागत करें। गहरी सांस लेना जारी रखें, इन बिंदुओं के संयुक्त प्रभावों को अपने इम्यून स्वास्थ्य को पोषित करने दें। इस क्षण को गले लगाएँ, यह जानते हुए कि आप समर्थित और सुरक्षित हैं। किसी भी तनाव या प्रतिरोध को छोड़ दें, अपने अस्तित्व में एक सहजता और आराम की भावना को आमंत्रित करें। प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया पर विश्वास करें क्योंकि आप ठंड के कमजोरियों, एलर्जी और कम ऊर्जा के बोझ से मुक्त, पूर्ण संतुलन की स्थिति की ओर बढ़ते हैं। अपने भीतर के परिवर्तन को महसूस करें, और इस नवीकरण और शक्ति के स्थान में बस रहने की अनुमति दें।