TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

I dette øyeblikket av dyp avslapning, bring oppmerksomheten din til de viktigste akupunkturpunktene som støtter sesongmessig immunhelse. Forestill deg følgende plasseringer i kroppen din, der hvert punkt stråler varme og helbredende energi. LI4 (Hegu) ligger i vev mellom tommel og pekefinger. Det er et kraftig punkt for å øke immuniteten og hjelpe til med å avverge forkjølelser og styrke forsvaret ditt. LU7 (Lieque) kan finnes på håndleddet, omtrent en og en halv tomme over håndleddsfolden, på tommelsiden. Dette punktet støtter lungens helse, forbedrer pusten din og hjelper med å lindre overbelastning. ST36 (Zusanli) ligger fire fingerbredder under kneskålen og en fingerbredde utenfor skinnebenet. Det er kjent for å øke vitalitet og energi, og fremme generell styrke og motstandskraft. BL12 (Fengmen) er plassert på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden, på nivå med den andre thorakale virvelen. Dette punktet fjerner vind og gir beskyttelse mot sesongmessige elementer. CV6 (Qihai) ligger omtrent to fingerbredder under navlen din. Det tonifiserer energi og nærer kroppens kjerne, og hjelper med å gjenopprette vitalitet og balanse. Når du visualiserer disse punktene, føl energien deres smelte sammen inni deg. Pust dypt, og la dette helbredende lyset flyte gjennom kroppen din, støtte immunforsvaret ditt og forbedre din generelle velvære. Forestill deg et varmt, gyllent lys som omgir hvert akupunkturpunkt, fyller deg med styrke og vitalitet. Med hvert åndedrag, la denne energien utvide seg, harmonisere kroppen og sinnet ditt. Føl de sesongmessige endringene som en invitasjon til å forynge og gjenopprette, og ønsk helse og balanse velkommen. Fortsett å puste dypt, og la de kombinerte effektene av disse punktene pleie immunhelsen din. Omfavn dette øyeblikket, vel vitende om at du er støttet og beskyttet. Slipp all spenning eller motstand, og inviter en følelse av letthet og komfort inn i ditt vesen. Stol på denne naturlige helingsprosessen mens du beveger deg mot en tilstand av perfekt balanse, fri fra byrden av kulde, allergier og lav energi. Føl transformasjonen inni deg, og la deg selv bare være i dette rommet av fornyelse og styrke.